GridHEALTH.id - Pilihan makanan untuk penderita diabetes susah-susah gampang karena mereka sungguh harus memerhatikan makanan yang mereka konsumsi.
Sebab konsumsi makanan secara sembarangan bisa meningkatkan kadar gula darah yang akhirnya malah memperburuk penyakit yang ada.
Baca Juga: Penderita Diabetes Wajib Pantau Kakinya, Awas Risiko Diabetic Foot
Menurut artikel yang dimuat di thehealthsite.com, ada satu bahan makanan yang disarankan untuk penderita diabetes, yaitu paprika. Ini alasannya;
Tinggi zat antioksidan
Dengan peningkatan kadar glukosa darah dan hiperlipidemia, kita jadi lebih rentan terhadap stres oksidatif.
Capsicum yang terdapat pada paprika mengandung kadar phytochemicals tinggi yang berperan sebagai antioksidan kuat.
Baca Juga: Jangan Suka Menunda Buka Puasa, Ini Risikonya Buat Kesehatan Tubuh
Senyawa ini mengikis radikal bebas berbahaya yang dilepaskan akibat stres oksidatif dan menurunkan risiko berbagai komplikasi kesehatan akibat diabetes.
| Source | : | the health site |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar