Godaan Terbesar Lebaran Adalah Makanan Enak, Berikut Trik Mengontrol Hawa Nafsu Makan

2. Bermain Tetris

Menurut sebuah penelitian, bermain tetris selama tiga menit ternyata bisa membuat keinginan Anda untuk ngemil hilang.

Menurut para peneliti, hal ini disebabkan oleh efek bermain tetris yang membuat orang berhenti berimajinasi.

Baca Juga: 3 Mahasiswi di Malang Temukan Teh Celup Cegah Kolesterol dan Penyakit Jantung

Sulit bagi orang untuk bermain tetris sambil tetap mengimajinasikan sesuatu yang lain.

Jadi, pikiran Anda tentang es krim atau keripik kentang bisa hilang.

3. Pijat Telinga dan Hidung

Cara lain yang bisa Anda gunakan adalah memencet telinga dengan lembut (jangan terlalu keras).

Menurut teknik akupunktur Tiongkok, rasa ingin makan bisa ditekan jika Anda menekan teling atau cuping hidung selama 10 detik.

Baca Juga: Berita Kesehatan Populer Hari Ini Mengenai Camilan Berbahaya Bagi Anak, Cokelat yang Disukai Anak Bungsu Ashanty dan Mentimun Kedoyanan Anak Widi Mulia

Lakukan pijat sederhana ini beberapa kali hingga rasa ingin makan menghilang.

PROMOTED CONTENT