Semangka Kuning dan Merah Memiliki Kandungan Gizi Berbeda juga Manfaatnya, Tapi Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes

GridHealth.id - Siapa yang tidak kenal dengan buah favorit satu ini.

Wakau berbeda warna keduanya bernama semangka.

Keduanya juga digemari karena menyegarkan, rasanya enak, dan harganya terjangkau oleh banyak orang.

Baca Juga: Sepertiga Wanita Mempunyai Masalah Kerontokan Rambut, Menyebar dari Atas Kepala, Inilah Solusinya

Tapi tahukah, ternyata kandungan gizi dan manfaat semangka merah dan semangka kuning berbeda, lo.

Walau demikian keduanya baik dan bisa dikonsumsi bagi penderita diabetes.

Semangka kuning kaya akan kandungan vitamin dan mineral yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Es Lilin Untuk Mendinginkan Tubuh di Musim Panas, Ditempelkan Hingga Dimasukkan ke Organ Kewanitaan, Ini yang Terjadi

Selain itu, kita juga bisa menemukan kandungan citruline, asam amino, likopen, kalium, serta vitamin A dan C.

 

Selain itu, semangka kuning kaya akan kandungan serat dan gula alami yang baik bagi penderita diabetes.

Pakar kesehatan menyebutkan bahwa jika kita mengkonsumsi semangka kuning, maka kita akan mampu menjaga kesehatan mata dan tekanan darah, serta mencegah datangnya stroke dan penyakit jantung.

Tingginya kandungan vitamin C pada semangka kuning juga akan membuat kita mencegah sariawan dengan lebih baik.

Baca Juga: Daftar Jus Buah yang Bisa Mengencerkan Darah Kental, Semua Pasti Suka

Nah, berbeda lagi dengan semangka merah.

Di dalam 100 gram buah semangka merah kita bisa mendapatkan nutrisi seperti fosfor, zat besi, magnesium, zat besi, selenium, asam folat, serta vitamin B6, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.

Selain itu, semangka merah juga kaya akan serat, protein, dan niasin.

Semangka merah mampu mencegah datangnya kanker, sembelit, dehidrasi, nyeri otot, dan peradangan pada tubuh.

Baca Juga: Kram Perut Parah Saat Menstruasi? Jangan Abaikan, Bisa Jadi Tanda Menstruasi Tak Normal   

Tak hanya itu, semangka merah termasuk dalam sumber kolagen alami yang cocok untuk dikonsumsi saat sedang menjalani program diet.

Semangka merah juga mampu merawat kesehatan ginjal.

Mulai sekarang kita bisa memilih warna daging semangka yang akan kita konsumsi sesuai dengan kebutuhan ya.

#GridNetworkJuara

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Salam sehat. Tak hanya buahnya saja yang enak, namun rupanya daun mangga juga memiliki khasiat yang tak kalah menarik. Daun mangga dipercaya mempunyai manfaat kesehatan bagi manusia, obat hipertensi alias darah tinggi juga asma. Baca artikel selengkapnya di Health.grid.id atau Klik Link di Bio #gridhealthid #inspiringbetterhealth #gridnetworkjuara #daunmangga #buahmangga #manfaatdaunmangga #meredakanasma #kesehatan #obatdarahtinggi #obat #darahtinggi

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on Jul 24, 2019 at 5:40am PDT

 

Artikel ini telah tayang di SajianSedap.com dengan judul: #SahabatBuah, Ternyata Semangka Kuning dan Merah Punya Manfaat Kesehatan Berbeda Khususnya Untuk Penderita Diabetes!

PROMOTED CONTENT