GridHEALTH.id - Dikenal dengan kesibukannya yang tak kenal lelah dan waktu, Ayu Ting Ting ternyata masih menyempatkan waktu untuk berkumpul dengan anak semata wayangnya, Bilqis Khumairah Razak.
Melalui unggahan terbarunya di akun Instagram, Ayu memamerkan kebersamaan dengan anaknya yang sedang makan soto ceker ayam.
Dalam foto tersebut nampak mereka sedang menggigit ceker sambil menatap satu sama lain.
Baca Juga: Ceker Ayam Sebabkan Kanker? Ternyata Kaya Kolagen dan Omega 3 dan 6
Di atas meja makan terdapat piring kosong yang berisi tulang, serta di sampingnya ada semangkuk penuh soto.
Bilqis pun nampak senang dan mengikuti gaya ibunya dengan menggigit ceker.
Hanya saja Ia menggunakan sarung tangan untuk menggenggam ceker ayamnya.
'Inilah bedanya doi makan pake sarung tangan.....kita sh pencinta ceker bgt nak y' tulis Ayu pada kolom caption.
Seperti kita ketahui, ceker ayam memang dikenal memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Dikutip dari delishably, penelitian oleh Departemen Ilmu Hewan Universitas Chung-Hsing Nasional di Taiwan menunjukkan bahwa ceker ayam mengandung banyak kolagen.
Baca Juga: Penyebab Insomnia yang Tidak Disadari, Bisa Berujung Kematian Jika Tak Ditangani
Kolagen adalah protein utama dalam kulit, tulang, tendon, tulang rawan, dan jaringan ikat kita.
Berkat kolagen, tubuh dapat tersambung dan terikat satu sama lain hingga kuat, elastis, dan terstruktur.
Kolagen juga membantu mengganti dan memulihkan sel-sel kulit mati, membentuk jaringan fibrosa agar sel-sel baru dapat tumbuh, hingga melindungi organ-organ dalam tubuh seperti ginjal.
Kolagen juga membantu kita mempertahankan kulit halus, lembut, mulus, kencang, kenyal, dan terlihat awet muda.
Baca Juga: Terbukti, Jalan sehat Cara Jitu dan Mudah Cegah Penyakit Ginjal
Sayangnya, produksi kolagen alami dalam tubuh akan menurun seiring dengan bertambahnya usia kita, dimulai dari sekitar usia 40 tahunan.
Jika sudah seperti itu, kulit pun menjadi kendur, garis-garis dan kerutan bermunculan, dan tulang rawan pada sendi menjadi lemah.
Untuk mendapatkan kolagen, banyak perempuan rela merogoh dalam koceknya untuk mendapatkan perawatan di klinik kecantikan dengan menggunakan kolagen.
Padahal, kolagen secara alami terkandung dalam ceker ayam yang berharga murah.
Selain kolagen, ceker ayam juga kaya akan omega 3 dan omega 6.
Dikutip dari Kompas.com, kandungan omega 3 dan omega 6 dalam ceker ayam cukup tinggi, masing-masing 187 mg dan 2.571 per 100 gramnya.
Omega 3 dan omega 6 merupakan golongan asam lemak tak jenuh ganda yang sangat penting bagi kesehatan tubuh.
Menurut Sizer & Whitney (2008), peran omega-3 dan omega-6 bagi tubuh antara lain untuk pertumbuhan otak dan relaksasi pembuluh darah.
Baca Juga: Ini Dia Ciri Fisik Ibu Sedang Mengandung, Syahrini Benar Sudah Hamil ?
Dengan demikian, zat ini dapat mengurangi tekanan darah dan mendukung atau membantu sistem imunitas tubuh.(*)
#gridhealthid #inspiringbetterhealth
| Source | : | Kompas.com,delishably |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar