4. Memperpanjang usia
Sebuah peneitian pada salah satu universitas ternama di Amerika Serikat, menemukan bahwa individu yang menghabiskan setidaknya 3 jam waktu dalamseminggu untuk membaca, cenderung memiliki usia hidup yang lebih lama.
Yang paling penting, penelitian ini menegaskan bahwa manfaat ini hanya disadari oleh orang yang membaca buku dan bukan koran.
5. Membaca meningkatkan kualitas tidur
Kebiasaan menggunakan handphone sebelum tidur, justru akan membuat kualitas tidur memburuk akibat pencahayaan pada layar handphone.
Ganti kebiasaan sebelum tidur dengan membaca buku. Hal ini terbukt dapat membuat tidur malam manjadi lebih nyenyak.
Komentar