Pegang Peranan Vital, Jaga Kesehatan Hati Dengan Lakukan Kebiasaan Ini

Bagian tubuh ini membantu melepaskan racun, menjaga metabolisme tetap terjaga, menjaga sirkulasi serta menyeimbangkan hormon.

Baca Juga: Fakta, Tidur Setelah Makan Ternyata Tidak Akan Membuat Gemuk

Dilansir dari Medical Daily, menjaga hati tetap sehat juga membantu untuk meningkatkan energi, membersihkan kulit, memperkuat daya tahan tubuh, melancarkan pencernaan, mengurangi infeksi, serta membuat napas menjadi segar.

Perubahan gaya hidup seseorang merupakan salah satu faktor yang bisa menyebabkan masalah hati ini.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Salam sehat. Yoga tertawa atau yoga tawa belakangan ini sedang tren. Pelatihan yoga yang selain membuat gembira karena tertawa bersama juga membuat tubuh jadi sehat. #yogatawa #yogatertawa???? #yoga #sehat #tubuhsehat #olahtubuh #india #gembira #geraktubuh #filosofiyoga

Sebuah kiriman dibagikan oleh GridHEALTH (@gridhealth_id) pada 13 Apr 2019 jam 10:38 PDT

Konsumsi makanan olahan, kurang gerak pada kehidupan sehari-hari, serta sejumlah faktor bisa menyebabkan munculnya sejumlah masalah hati.

Masalah yang terjadi pada hati tersebut bisa diatasi dengan melakukan sejumlah hal sederhana. Begini sejumlah cara untuk mencegah munculnya masalah pada hati.

Baca Juga: Fakta, Gangguan Mata Bisa Dicegah Dengan Makan 1 Jeruk Setiap Hari

1. Konsumsi makanan sehat

Hati berkerja untuk memecah lemak, mendukung produksi protein dan gula serta membersihkan kandungan buruk pada darah. Ketika seseorang mengonsumsi makanan tak sehat, organ tersebut jadi kewalahan.

Perbanyak konsumsi makanan alami non olahan, seperti sayur dan buah. Fokus pada makanan yang menyediakan jumlah antioksidan dan serat yang baik serta dapat membalik masalah dan penyakit hati.

PROMOTED CONTENT