Sign in with GoogleSign in with Google. Opens in new tab
Register | Login
  • HOME
  • Health Update
    • Health News Today
    • Info Produk
  • Women's Health
    • Kesehatan Wanita
    • Seks & Kesuburan
  • Pregnancy & Kids
    • Pregnancy
    • New Born & Baby
    • Kids
  • Life Style
  • Fact Or Fake
  • My Story
    • Ceritaku
    • Cerita Tentang Anakku
  • Home Remedies


  • Home
  • HEALTH NEWS TODAY

Studi: Wanita Membutuhkan Waktu Tidur Lebih Lama Dibanding Pria

Soesanti Harini Hartono - Jumat, 30 Agustus 2019 | 14:05 WIB
Bangun tidur
freepik.com
Bangun tidur

GridHEALTH.id - Dalam hal tidur, ternyata wanita membutuhkan waktu tidur lebih banyak. Penelitian terbaru menyebut bahwa antara pria dan wanita ternyata memiliki perbedaan dalam jam tidur yang diperlukan.

Baca Juga: Penderita Diabetes Sering Terganggu Tidurnya, Ternyata Karena Ini

Dilansir dari Mayo Clinic, diketahui bahwa cara pandang serta efek yang ditimbulkan oleh kurang tidur pada pria dan wanita ini bisa berbeda. Pada wanita, kurang tidur ini disebut bisa menyebabkan masalah tekanan psikologis.

Professor Jim Horne, pakar masalah tidur menyebut bahwa wanita dapat mengalami peningkatan tingkat tekanan psikologis yang disebabkan oleh kurang tidur. Masalah tekanan fisik yang dialami oleh kurang tidur ini ternyata tidak dialami oleh pria.

 
 
 
Lihat postingan ini di Instagram
 
 

Salam sehat. Siapa yang suka begadang dan tidur larut malam? Sebaiknya hentikan kebiasaan tersebut karena tidur di bawah jam 10 malam jauh lebih banyak memberi manfaat bagi tubuh. #gridhealthid #inspiringbetterhealth #gridnetwork #tidur #begadang #tidurcepat #tidurlarutmalam #manfaattidur #manfaattidurcepat #bugar #sehat

Sebuah kiriman dibagikan oleh GridHEALTH (@gridhealth_id) pada 4 Mei 2019 jam 8:43 PDT

Horne menyebut bahwa secara umum perasaan ini tidak diasosiasikan dengan tingkat gangguan tidur pada pria.

Hal ini disebut Horne bisa terjadi karena wanita cenderung lebih multitasking yang menyebabkan otak mereka cenderung lebih banyak digunakan pada siang hari sehingga mereka membutuhkan lebih banyak waktu untuk pemulihan.

"Semakin banyak kita menggunakan otak di siang hari, maka semakin besar kebutuhan untuk pemulihan, sehingga lebih banyak waktu tidur yang dibutuhkan," jelas Horne.

Baca Juga: Boleh Dicoba, Empat Posisi Hubungan Intim Agar Hamil Anak Kembar!

"Wanita cenderung lebih multitaskin, mereka melakukan banyak hal sekaligus dan fleksibel, akibatnya mereka menggunakan lebih banyak otak mereka dibanding pria. Oleh karena itu, kebutuhan tidur mereka lebih banyak," sambungnya.

Halaman Selanjutnya
  • 1
  • 2
  • Show all
  • Tidur

  • Tidur berkualitas

  • Tidur malam

  • Tidur nyenyak

  • Tidur malam bayi

  • Jam tidur

  • Waktu tidur ibu

  • Tidur cukup

  • Tidur nyaman

  • Jumlah jam tidur







PROMOTED CONTENT

Source : Mayo Clinic
Penulis : Soesanti Harini Hartono
Editor : Soesanti Harini Hartono

ARTIKEL TERKAIT

  • Health News Today

    Terbangun Tengah Malam Bikin Kualitas Tidur Terganggu, Ini Cara Mencegahnya

  • Kesehatan Wanita

    Wanita Tidur Mendengkur, Selain Bikin Suami Protes Ternyata Juga Ada Bahayanya

  • Health News Today

    Cara Mengempiskan Perut Buncit Karena Obesitas, Cukup Konsumsi Minuman Ini Sebelum Tidur

  • Health News Today

    Kasihan Banget, Hasil Survei Menyatakan Milenial Asia Paling Sedikit Jam Tidurnya Akibat Tuntutan Sosial dan Persaingan Kerja!

  • Health News Today

    Waspadai Gejala Alzheimer Bila Sering Tidur Siang Terlalu Lama

  • Health News Today

    Studi: Minum Kopi di Malam Hari Tak Pengaruhi Kualitas Tidur

Komentar

Popular

Mengungkap Penyebab Kolesterol Tinggi di Usia Muda dan Solusinya
Health Update Mengungkap Penyebab Kolesterol Tinggi di Usia Muda dan Solusinya
Penyebab Kaki Sering Kesemutan pada Usia Muda
Health Update Penyebab Kaki Sering Kesemutan pada Usia Muda
Mengapa Cacar Air Bisa Terulang? Temukan Faktornya!
Health Update Mengapa Cacar Air Bisa Terulang? Temukan Faktornya!

Tag Popular

#titik Pijat

#dr Zaidul Akbar

#minum Antibiotik

#titik Pijat Batuk

#bentuk Vagina

#diethylstilbestrol

#fordyce Spots

#gusi Bengkak

#psoriasis Genital

#salep Penghilang Bekas Luka Bernanah

x
About Us Editorial Management Privacy Pedoman Media Siber Contact Us
Hak Cipta © GridHealth.ID 2025

Grid Networks

Adjar Bobo Bobo ID Bolanas Bolasport CewekBanget Fotokita Grid Health Grid Hot Grid.ID Gridoto Hai iDEA Info Komputer Intisari Intisari Plus Juara Kids Motorplus Nakita National Geographic Nextren Nova Otomania.com Otomotifnet.com Otoseken Parapuan Sajian Sedap Stylo SuperBall