Dampak Buruk Perlu Diantisipasi, Begini Cara Mencegah Heat Stroke di Musim Kemarau

- Gunakan pakaian yang longgar dan ringan. Langkah ini penting untuk memudahkan tubuh mengeluarkan panas.

Baca Juga: Penderita Diabetes Sering Terganggu Tidurnya, Ternyata Karena Ini

- Penuhi asupan cairan. Memenuhi kebutuhan cairan dengan cukup minum air putih dapat mencegah terjadinya heat stroke. Konsumsi cairan yang cukup dapat mengganti cairan yang keluar dari tubuh melalui keringat.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Salam sehat. Hipertensi atau lebih dikenal dengan penyakit darah tinggi memang menjadi momok tersendiri bagi banyak orang. Bukan tanpa alasan penyakit ini menjadi salah satu yang paling ditakuti, hal ini didasari lantaran darah tinggi merupakan penyakit mematikan yang datang tiba-tiba atau disebut silent killer. Sehingga membuat penderitanya tidak mengetahui hipertensi yang dideritanya sudah parah atau tidak. Bila kondisi tersebut terus dibiarkan, tentu dapat meningkatkan risiko komplikasi mematikan termasuk serangan jantung. Untuk itu, penting bagi kita untuk meminimalisir risiko tersebut dengan mengendalikan tekanan darah masing-masing. Berikut cara alami dan sederhana yang bisa kita lakukan untuk mencegah terjadinya masalah ini. Baca selengkapnya di health.grid.id atau klik link di bio #gridhealthid #inspiringbetterhealth #hipertensi #darahtinggi #sillentkiller #tekanandarah #garam #tipskesehatan #menurunkantekanandarah #obatkuat #obatjerawat #penyakit #kesehatan #Gridnetwork #gridnetworkjuara

Sebuah kiriman dibagikan oleh GridHEALTH (@gridhealth_id) pada 13 Agu 2019 jam 11:45 PDT

- Hindari aktivitas luar ruangan dalam keadaan panas. Kita dapat menghindari aktivitas di cuaca yang panas dan terik dengan melakukan aktivitas fisik atau olahraga di pagi atau sore hari.

- Saat bepergian atau berada di luar ruangan, proteksi diri dengan menggunakan topi atau payung, kacamata hitam, dan tabir surya untuk melindungi diri dari paparan matahari.

Baca Juga: Peneliti Bantah Klaim Kelompok LGBT, 'Tak Ada Gen Sebabkan Orang Jadi Gay'!

-  Sebelum beraktivitas di tengah cuaca panas dan terik, pastikank kita mengetahui kondisi tubuh kita, apakah memiliki riwayat penyakit atau konsumsi obat tertentu yang dapat meningkatkan risiko mengalami heat troke. (*)

 

 

PROMOTED CONTENT