Untuk mencegah berbagai bahaya dehidrasi bagi ibu hamil, hal yang dapat dilakukan yaitu :
Baca Juga: 5 Minuman yang Bisa Jadi Pilihan Cegah Dehidrasi di Musim Kemarau
-Mengonsumsi air setidaknya 8 hingga 12 per hari.
-Menghindari makanan atau minuman yang mengandung kafein
- Tidak melakukan olahraga berat dan menghabiskan waktu di luar ruangan saat cuaca panas
Ikutilah cara-cara di atas agar ibu hamil dan bayinya, terhindar dari bahaya dehidrasi.(*)
| Source | : | American Pregnancy Association.,Motherly |
| Penulis | : | Arshinta Eka Putri |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar