GridHEALTH.id- Olahraga adalah aktivitas fisik yang telah terbukti mampu menyehatkan dan mencegah munculnya berbagai penyakit dalam tubuh.
Meskipun melelahkan dan tak jarang membuat tubuh terasa sakit, olahraga nyatanya mampu mencegah munculnya berbagai penyakit dalam tubuh, seperti: mencegah penyakit stroke, penyakit jantung, penyakit kanker, penyakit tekanan darah tinggi, penyakit diabetes, depresi, gangguan kecemasan dan radang sendi.
Baca Juga: Studi: Bermain dan Berolahraga Sebelum Ujian Tak Akan Menurunkan Nilai Anak di Sekolah
Selain itu, olahraga juga berguna untuk mengontrol berat badan, meningkatkan mood dan energi, meningkatkan kualitas tidur, bahkan bisa mengembangkan kemampuan bersosialisasi.
Tahukah untuk mndapatkan aneka manfaat olahraga, bayi pun bisa, lo.
Apalagi umumnya bayi menyaukai aktivitas di air.
| Source | : | Mayo Clinic,Pathways.org,National Baby Swimming Week |
| Penulis | : | Arshinta Eka Putri |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar