Tag: manfaat olahraga

7 Bulan yang lalu - Berikut ini beberapa manfaat olahraga saat hamil trimester ketiga yang bermanfaat bagi ibu dan janinnya.

1 Tahun yang lalu - Berenang termasuk olahraga low-impact yang cocok dilakukan oleh usia lanjut. Rutin melakukannya, memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.

1 Tahun yang lalu - Inilah waktu tepat untuk makan sebelum melakukan olahraga untuk menjaga kesehatan dan manfaat olahraga tersebut.

1 Tahun yang lalu - Tips mengatasi ejakulasi dini dengan olahraga dan cara lainnya dan mampu meningkatkan vitalitas pria dengan aman.

1 Tahun yang lalu - Bisa dilakukan secara rutin dan mengurangi gejalanya, inilah manfaat olahraga bersepeda untuk penyintas asam urat.

2 Tahun yang lalu - Bisa lakukan rutin olahraga secara sederhana setiap hari yang ternyata berguna untuk memperpanjang usia otak

2 Tahun yang lalu -

2 Tahun yang lalu - Seorang TikTokers mengklaim lari mundur yang dilakukannya membakar kalori lebih banyak dibanding lari maju selama ini. Apa kata pakar?

2 Tahun yang lalu - Sistem gerakan pikiran-tubuh Tiongkok kuno ini dapat membantu kita menghindari jatuh, menua dengan baik, memperbaiki suasana hati, dan banyak lagi.

2 Tahun yang lalu - Baju sauna yang dikenakan saat berolahraga diklain membantu mengurangi berat badan, menambah otot, dan berkeringat lebih banyak.

2 Tahun yang lalu - Aktivitas fisik dapat membantu kita mempertahankan kekuatan otot dan mobilitas sendi, yang jelas diperlukan untuk mengelola kondisi penyakitnya.

2 Tahun yang lalu - DIbandingkan dengan mereka yang tidak banyak bergerak, mereka yang melakukan latihan aerobik intensitas tinggi secara teratur memiliki 72% lebih sedikit risiko kanker.

2 Tahun yang lalu - Yoga tidak hanya bekerja di luar untuk memberi kita tubuh yang kencang sempurna, tetapi juga bekerja di dalam sistem tubuh.

2 Tahun yang lalu - Sementara kardio dikaitkan dengan hidup lebih lama, kita dapat meningkatkan manfaatnya dengan menambahkan latihan kekuatan.

2 Tahun yang lalu - Peregangan dinamis mampu meningkatkan kekuatan dan kelenturan otot. Peregangan dinamis juga meningkatkan fleksibilitas sendi.

2 Tahun yang lalu - Di Uni Emirat Arab (UEA), obesitas pada anak melonjak dari 12% menjadi 17,4% hanya dalam dua tahun hingga 2020, kata Kementerian Kesehatan.

2 Tahun yang lalu - Aktivitas fisik yang baik memiliki rumus yaitu selama 30 menit dan dilakukan secara BBTT (Baik, Benar, Terukur, dan Teratur).

2 Tahun yang lalu - Peregangan adalah bagian dari perawatan untuk nyeri punggung bawah. Selain mengurangi rasa sakit, mereka menjaga kesehatan otot.