Ini terkait dengan poin no. 7, sel darah merah juga penting bagi otak kita. Jadi, mengonsumsi telur bebek akan memberi banyak manfaat bagi kesehatan, terutama bagi mereka yang mengkonsumsinya sejak kecil.
10. Sembuhkan Kulit Kering
Mungkin sebagian dari kitaberpikir bahwa kita dapat menggunakan telur bebek sebagai masker atau krim perawatan kulit saat ini. Yah, itu tidak salah.
Kita bisa mengaplikasikan telur bebek mentah sebagai masker atau krim perawatan kulit untuk mendapatkan kecantikan dan kulit yang sehat.
11. Membantu Proses Membangun Tubuh
Bagi yang ingin membangun tubuh atau hanya menambah berat badan, kami sarankan mengonsumsi telur bebek. Mengapa?
Baca Juga: Berikut Ini Gejala Infeksi Telinga Pada Orang Dewasa, Banyak yang Mengabaikannya
Karena telur bebek mengandung lemak dan protein yang dibutuhkan bagi yang ingin membangun tubuh.
Tapi, ingat untuk menyeimbangkannya dengan olahraga secara teratur dan tidak mengkonsumsinya di luar aturan. Karena, jika Anda mengkonsumsinya secara berlebihan, itu akan menyebabkan obesitas.
12. Penghilang stres
Mengkonsumsi telur itik akan berpengaruh pada menghilangkan stres? Ya, itu dan ada alasannya.
Faktanya telur itik mengandung lemak dan protein yang merupakan sumber energi bagi tubuh kita. Dan manfaat lain dari lemak dan protein adalah dapat membuat kita merasa jenuh dengan mudah dari biasanya.
Baca Juga: Telur Bebek Penting Bagi Pria, Manfaatnya Disukai Wanita dan Ngangenin
Ketika perut kita kenyang, bukankah itu melegakan? Jadi, itulah mengapa telur bebek bisa menghilangkan stres kita.
Tapi, harap dicatat bahwa terlalu banyak mengonsumsi dapat meningkatkan berat badan dan menyebabkan obesitas.
Efek Samping Telur Bebek Yang Terlalu Banyak Mengkonsumsi
Walau kaya manfaat telur bebek jika kita mengkonsumsinya melebihi batas, itu akan berubah menjadi salah satu sumber penyakit bagi tubuh.
Ingat, telur bebek mengandung kolesterol tingkat tinggi di dalamnya.
Meskipun beberapa peneliti mengatakan bahwa tidak ada hubungan langsung antara kadar kolesterol yang terkandung di dalam makanan dan kadar kolesterol yang terkandung dalam darah, kita harus mencatat bahwa mengkonsumsi telur bebek melebihi batas dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah dan risiko terkena penyakit jantung akan meningkat.
Jadi konsumsi telur bebek secara teratur, bukan berlebihan.
Mengkonsumsi telur bebek secara teratur berarti mengkonsumsinya dalam jumlah tertentu. waktu tertentu dan ikuti aturan berdasarkan saran dokter jika perlu.
Sementara mengkonsumsi berlebihan itu berarti mengkonsumsinya kapan saja kita inginkan tanpa menghitung jumlahnya. Dan itu tidak baik untuk tubuh kita.(*)
| Source | : | drhealthbenefits.com,wideopenpets.com,GridHealth.ID |
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar