Begini Cara Bersahabat Dengan Penyakit Multiple Sclerosis Yang Sering Buat Kelelahan Penderitanya

Hindari paparan sinar matahari

Paparan sinar matahari yang terlalu lama akan menguras energi penderita multiple sclerosis. Akibatnya mereka akan merasa sangat kelelahan.

Baca Juga: Studi: Penyakit Autoimun Multiple Sclerosis Ternyata Bisa Diprediksi Sebelumnya

Pola makan sehat

Pola makan yang sehat dan olahraga teratur dapat benar-benar membantu mengatasi kelelahan. Hal ini akan membantu tubuh dalam menjaga stamina.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Salam sehat. Kebiasaan wanita memakai high heels bukan hanya tuntutan pekerjaan tapi juga merupakan penunjang penampilan. Tapi tahukah, kebiasaan tersebut sebaiknya tidak dilakukan terlalu lama. Pasalnya, sebuah penelitian menunjukkan memakai high heels terlalu dapat berisiko menyebabkan radang sendi. Hal ini dikarenakan semakin tinggi hak, maka tubuh akan semakin condong ke depan. Akibatnya tulang pelvis tidak sejajar dan menyebabkan tekanan pada tulang belakang. Sehingga tulang berisiko mengalami keretakan, saraf kejepit, hingga peradangan sendi. Baca selengkapnya di health.grid.id atau klik link di bio #gridhealthid #inspiringbetterhealth #radangsendi #highheels #wanita #kesehatanwanita #indonesia #wanitaindonesia #masalahwanita #kesehatantulang #tulangsendi #tipskesehatan #hidupsehat #gridnetworkjuara

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on Sep 28, 2019 at 12:59am PDT

Cukup istirahat

Istirahat mungkin tidak menghilangkan kelelahan, tapi itu pasti membantu menguranginya.

Hindari stres

Baca Juga: Ketergantungan Narkoba Nunung Sakit Diabetes juga Depresi dan Gangguan Mental Sampai Harus Berobat Ke Singapura

Stres membuat kelelahan semakin parah, untuk itu coba untuk berkonsultasi dengan dokter ahli multiple sclerosis dan psikolog.

Agar stres yang dialami bisa dikurangi bahkan dihilangkan.(*)

#gridhealthid #inspiringbetterhealth

PROMOTED CONTENT