Bintang K-Pop Ini Penggemar Boba Tea, Padahal Satu Gelasnya Mengandung Jatah Gula Untuk Seminggu, Risiko Diabetes Mengintai

Memang, beberapa orang sepertinya kecanduan dengan rasa manis yang ditawarkan. Dikutip dari World Of Buzz, seorang ahli gizi segelas minuman boba mengandung tiga kali kebutuhan gula tubuh dalam sehari.

Baca Juga: Nadine Chandrawinata Tolak Sedotan Plastik Sumber Penyakit, Sampai Rela Berikan Orang Lain Sedotan Gratis yang Ramah Lingkungan

Menurut Lai, seorang ahli gizi dari Seremban, Malaysia, menyebutkan bahwa secangkir boba tea mengandung gula yang sangat tinggi, yaitu sekitar dua puluh sendok teh gula. Setara dengan 400-600 kalori.

Bagi mereka yang mengonsumsi teh dan kopi, dan membutuhkan satu sendok saja setiap minumnya, meskipun dilakukan tiga kali minum, dua puluh sendok teh gula bisa diartikan untuk konsumi selama seminggu.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Salam sehat. Ketika bangun tidur biasanya mulut akan terasa kering dan terasa dehidrasi. Hal ini ternyata disebabkan oleh banyak faktor seperti berkeringat dan produksi air liur saat tidur. Itulah mengapa kita sering sekali dianjurkan untuk minum air putih usai bangun. Bukan tanpa alasan, ternyata minum air putih ini dapat membantu mengganti cairan tubuh yang hilang. Bahkan dilansir dari lifehack.org, manfaat minum air putih usai bangun tidur diantaranya adalah meningkatkan metabolisme, mencegah gangguan pencernaan sampai membantu hilangkan racun dalam tubuh. Baca selengkapnya di health.gri.id atau klik link di bio #gridhealthid #inspiringbetterhealth #minumair #banguntidur #airminum #berkeringat #buangracun #kesehatantubuh #tipshidupsehat #obat #kesehatan #gridnetworkjuara

Sebuah kiriman dibagikan oleh GridHEALTH (@gridhealth_id) pada 5 Okt 2019 jam 5:12 PDT

Lai menekankan bahwa peningkatan asupan gula akan mengarah pada peluang yang lebih tinggi untuk terserang penyakit seperti obesitas, diabetes, dan penyakit kardiovaskular. Karenanya, ia menganjurkan untuk tidak minum boba lebih dari 2 kali sebulan.

Menurut World Health Organization, asupan gula harian yang direkomendasikan untuk pria adalah sembilan sendok teh, sedangkan untuk wanita, enam sendok teh. Artinya dalam satu sendok boba tea setara dengan tiga kali kebutuhan gula pada tubuh per harinya.

Baca Juga: Prihatin Dengan Anak Keturunannya Kelak Bermain di Laut yang Dipenuhi Sumber Penyakit, Hamish Daud Niat Kurangi Sampah Plastik, Ternyata Ada yang Bisa Recycle, Cek Kodenya!

Itu artinya,mengonsumsi minuman manis sebaiknya diperhatikan porsinya untuk menjaga kondisi tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit. (*)

PROMOTED CONTENT