GridHEALTH.id - Manusia mana yang tidak ingin sehat, dan artis mana yang tidak ingin selalu tampil sempurna dengan penampilannya yang langsing, seksi, cantik nan aduhai.
Oleh karenanya mereka mempunyai cara masing-masing yang disukai untuk bisa mewujudkan itu semua.
Baca Juga: Menurut Andien Kandungan Gulanya Tinggi, Tapi Bukan Itu yang Membuat Nasi Bisa Membunuhmu
Cara yang paling umum dilakukan adalah diet dan olahraga.
Nah, salah satu diet yang kini banyak dilakoni publik figur tanah air adalah diet nasi.
Diet nasi yang dimaksud di sini adalah menggindari mengonsumsi nasi yang asalnya dari beras.
Padahal nasi adalah makanan pokok orang Indonesia.
Selain itu, siapapun pasti tahu jika nasi lezat.
Mana ada sih nasi Padang yang kesohor karena enaknya itu tidak ditemani dengan nasi panas setumpuk?
Memang sekarang ini banyak informasi dan hasil penelitian tentang nasi.
Tapi ingat, itu semua bukan berarti nasi harus dihindari apalagi sampai diharamkan.
Namun jika kita memang memilih tidak ingin mengonsumsi nasi yang asalnya dari beras, silahkan, tidak salah juga.
Mengenai nasi, melansir thekitchn.com, ternyata nasi bisa membunuh kita.
Dalam artikel berjudul 6 Things You Probably Didn’t Know About Rice, salah satunya menyebutkan jika nasi dapat membunuhmu.
Alasannya, nasi bisa menjadi sarang bakteri mematikan.
Maksudnya, beras mentah pada dasarnya mengandung spora bakteri yang dapat menyebabkan keracunan makanan.
Nah, spora ini dapat bertahan hidup walau beras susah menjadi nasi alias udah dimasak.
Tapi sepora dalam nasi itu tidak akan merugikan kita, kecuali jika nasi yang sudah dimasak itu didiamkan dalam suhu kamar lebih dari beberapa jam alias tidak langsung dihabiskan.
Nasi itulah yang bisa membuat kita keracunan makanan.
Karenanya cukup memasak nasi sebanyak yang kita makan. Jangan biarkan nasi menjadi sisa, untuk kemudian dimakan kembali.
hal ini pun dibenarkan oleh laman nhs.uk, dalam artikelnya ditulis dengan jelas bahwa manusia bisa keracunan makanan karena mengonsumsi nasi panas.
Baca Juga: Berbagai Cara Membuat Mata Tak Lagi Kering, Termasuk Operasi Pemasangan Saluran Air Mata!
Eits, bukan pemanasan ulang yang menyebabkan masalah, tetapi cara penyimpanan beras sebelum dipanaskan.
Bagaimana nasi yang dipanaskan menyebabkan keracunan makanan?
Ingat, nasi mentah dapat mengandung spora Bacillus cereus, bakteri yang dapat menyebabkan keracunan makanan.
Spora ini dapat bertahan hidup saat nasi dimasak.
Jika beras dibiarkan berada pada suhu kamar, spora dapat tumbuh menjadi bakteri.
Bakteri ini akan berlipat ganda dan dapat menghasilkan racun (racun) yang menyebabkan muntah atau diare.
Baca Juga: Kenal Ponsel Sejak Umur 2 Tahun, Balita Ini Nyaris Alami Kebutaan Permanen Akibat Kecanduan Ponsel
Semakin lama nasi dibiarkan pada suhu kamar, semakin besar kemungkinan bakteri atau racun dapat membuat nasi tidak aman untuk dikonsumsi.
Adapun alasan kenapa 5 artis berikut ini tidak mengonsumsi nasi, melansir Sajiansedap.com, simak penjelasannya di bawah ini.
1. Aurel Hermansyah
Siapa sih yang gak kenal dengan artis cantik satu ini.
Yuppss anak dari pasangan Anang dan Krisdayanti ini sekarang sudah beranjak dewasa.
Penampilannya pun sudah jauh berbeda. Kalau saat kecil, Aurel dikenal bertubuh gemuk dan berpipi chubby.
Baca Juga: Sindrom Mata Kering Jangan Dianggap Sepele, Bisa Menganggu Saraf di Otak Hingga Timbulkan Migrain
Kini justru digadang-gadang sebagai body goalsnya remaja kekinian.
Aurel mengatakan tubuhnya yang berubah langsing dan seksi akibat menerapkan pola diet ketat, bukan oplas.
Aurel menjelaskan ia menjalani program diet ketatnya dengan cara tak makan nasi, hanya menyantap buah dan sayur.
2. Gracia Indri
Janda muda satu ini ternyata juga ketat menjalani dietnya.
Gracia sempat mengeluhkan berat badannya yang mencapai 7 8 kg. Karena itulah ia lantas memutuskan untuk berdiet.
Demi menurunkan berat badan, Gracia mengaku rela tidak makan nasi sampai 5 tahun lamanya.
Ia juga tidak makan daging merah. Menurutnya, yang paling penting adalah menjaga porsi makan. Ia mengimbanginya dengan menjalni olahraga rutin.
3. Andien
Andien Aisyah ini juga melakukan diet dengan pantang makan nasi putih dan rajin berolah raga.
“Aku udah dari 2009 gak makan nasi, bukan gak makan karbo ya, tapi gak makan nasi aja, karbo tetap makan,” ujar Andien.
Rupanya Andien memang sudah memiliki kebiasaan sejak 9 tahun lalu untuk mengganti asupan karbohidratnya dengan memakan ubi maupun kentang.
Ia memiliki alasan tersendiri untuk tak lagi mengonsumsi nasi.
“Nasi mengandung gula tinggi banget, aku dasarnya ingin membatasi gula, tidak mengonsumsi berlebihan gula tadi,” ujar Andien kembali.
Kebiasaannya ini rupanya juga memengaruhi pola makan Kawa, sang anak.
Andien mengaku bahwa awalnya Kawa pun tidak mengonsumsi nasi, karena memang di rumah tidak terhidang dan kedua orangtuanya tidak mengonsumsinya.
4. Nadine Chandrawinata
Ternyata, selama 20 tahun belakangan, kakak dari si kembar Marcel dan Mischa Chandrawinata ini pantang makan nasi.
Ia mengganti asupan karbohidratnya dengan kentang dan juga membatasi konsumsi es krim, cokelat, serta permen.
Baca Juga: Gara-gara Sering Lupa Berkedip, Raditya Dika Hadapi Sindrom Mata Kering, Ini Gejalanya
Bahkan untuk susu, ia memilih yang rendah lemak serta memperbanyak vitamin agar tetap kuat menjalani harinya yang padat.
20 tahun, nggak ada deh istilah belum makan kalau belum makan nasi kalau buat Nadine.
5. Mikha Tambayong
Artis cantik satu ini dikenal memiliki badan ramping tapi ideal.
Namun Mikha mengaku tak menjalani diet.
Mikha mengaku dirinya memegang prinsip kuat selalu menjaga apa saja jenis makanan yang dilahapnya.
Selain itu, dia juga rutin mengimbangi dengan berolahraga untuk membakar kalori.
"Aku olahraga memang bukan buat ngurusin karena mau sehat aja. Kalau soal makan, aku bukan diet sih. Lebih berusaha dijaga saja."
"Kayak makan gorengan-gorengan dikurangin. Itu kan buat kesehatan juga, bukan buat ngurusin,"kata Mikha, beberapa waktu lalu.
Mikha sejak lima tahun lalu sudah tidak lagi mengkonsumsi nasi.
Dia mengaku kerap membuat perhitungan setiap kali ingin makan sembarangan. Ia kerap merasa sayang dengan aktivitas fisik yang selama ini sudah dilakukan.
"Setiap aku ngerasa sudah olahraga, sayang deh kalau gue makannya nggak dijaga," katanya.(*)
Source | : | sajiansedap.com,GridHealth.ID |
Penulis | : | Gazali Solahuddin |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar