Berita Kesehatan MPASI: Bolehkah Bayi Komsumsi Garam di Usia 6 Bulan? Ini Kata Ahli

Untuk bayi di usia 6 bulan, ada baiknya untuk tidak langsung memberikan tambahan garam dalam MPASI-nya.

Bukan tanpa sebab, hal ini dimaksudkan agar anak dapat mengenal berbagai macam rasa asli dari makanan yang ia konsumsi.

Baca Juga: MPASI Instan Disarankan Dokter Karena Gizinya Lengkap Sesuai yang Dibutuhkan Bayi, Jadi Buat Apa Pusing-pusing dan Bersusah Payah Bikin Sendiri

Garam mulai diberikan di usai 8 bulan, dengan jumlah maksimum garam yang disarankan untuk bayi dan anak-anak yaitu:

- 8 hingga 12 bulan,  kurang dari 1 g garam sehari (kurang dari 0,4 g natrium)
- 1 hingga 3 tahun, 2 g garam sehari (0,8 g natrium)
- 4 hingga 6 tahun, 3 g garam sehari (1,2 g natrium)
- 7 hingga 10 tahun, 5g garam sehari (2g natrium)
- 11 tahun ke atas, 6 g garam sehari (2,4 g natrium).

Baca Juga: Sudah Mulai MPASI, Coba Kenalkan Anak dengan Air Kelapa yang Penuh Manfaat

Ada baiknya, bagi bayi yang memulai makan makanan pendamping ASI (MPASI) untuk diberikan beberapa makanan yang mengandung sodium atau garam.

PROMOTED CONTENT