Jangan Sampai Budek, Ternyata Begini Teknik Menggunakan Headset Yang Aman

Menurut OSHA (Occupational Safety & Health Administration), berikut ini teknik menggunakan headset atau earphone agar tak begitu mempengaruhi pendengaran.

Baca Juga: Bau Mulut Karena Penyakit Gusi: Salah Satu Tanda Awal Penyakit Jantung

1. Batasi waktu

Batasi mendengarkan musik lewat headset atau earphone. Dalam sehari, batasi hanya 1,5 jam saja.

Saat menekuni aktivitas, cukup dengan mendengarkan 3-5 lagu. Wujudkan dengan membuat daftar lagu (play list) agar lagu-lagunya terseleksi dan akhirnya terbatasi.

Baca Juga: Berita Kesehatan Terapi Jeruk Nipis: Solusi Redakan Masalah Radang Sendi yang Cukup Murah dan Mudah

2. Atur volume

Beberapa lembaga termasuk OSHA menyarankan agar kita menyetel level suara setengah atau 50% dari suara maksimal.

Jika kita dapat menikmati musik dengan level suara di bawah 50%, akan lebih baik lagi.

PROMOTED CONTENT