Stop Minum Susu Jika Merasakan Ini, Produk Susu Bersifat Asam, Mengurangi Asupan Kalsium Sehingga Risiko Patah Tulang Tinggi

2. Memiliki jerawat

Beberapa studi menunjukkan bahwa susu skim meningkatkan keparahan jerawat di kalangan remaja dan dewasa muda.

Menurut penelitian lain, susu juga bisa disalahkan atas munculnya jerawat.

Baca Juga: Perawatan Gigi Untuk Ibu Hamil Perlu Karena Gigi Berlubang Bisa Memicu Keguguran

Mempengaruhi hormon seperti insulin dan IGF-1, susu rendah lemak dapat memengaruhi kesehatan kulit secara negatif.

3. Pencernaan tidak lancar

Sebuah studi menyarankan bahwa 65-70% dari populasi dunia menderita intoleransi laktosa.

Keluhan seperti kembung, mual, gas, dan diare secara teratur mungkin menandakan sebaiknya berhenti minum susu.

Baca Juga: Perawatan Gigi Untuk Ibu Hamil Perlu Karena Gigi Berlubang Bisa Memicu Keguguran

4. Memiliki rasa sakit

Karena susu sangat asam, itu menyebabkan peradangan, yang melukai sendi dan otot Anda, menurut penelitian.

Jika Anda berolahraga dan mengalami kesulitan pulih dari sakit otot, cobalah mengurangi konsumsi susu.

PROMOTED CONTENT