Tidak Suka Susu Sapi? Cobalah Susu Almond dan Rasakan 5 Khasiatnya

1. Menjaga kesehatan jantung

Tidak ada kolesterol atau lemak jenuh dalam susu almond. Susu almond juga rendah natrium dan tinggi lemak sehat (seperti asam lemak omega yang biasa ditemukan pada ikan), yang membantu mencegah tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

2. Membuat tulang kuat

Meskipun tidak memberikan kalsium sebanyak seperti susu sapi, susu almond memberikan 30 persen dari jumlah harian kalsium yang direkomendasikan.

Baca Juga: Tak Dapat Minum Susu Sapi, Anak Natasha Rizky Minum Susu Soya, Ini Manfaatnya

Susu almond juga memberikan vitamin D yang bisa mengurangi risiko radang sendi dan osteoporosis, serta meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

Selain itu, kedua nutrisi ini bekerja bersama untuk menjaga pembentukan tulang dan gigi yang sehat.

Baca Juga: Berita Kesehatan Gigi dan Mulut: Ikuti 5 Tips Berikut untuk Cegah Plak Gigi

3. Membuat kulit cerah

Susu almond mengandung vitamin E yang mengandung sifat antioksidan penting bagi kesehatan kulit, seperti melindunginya dari kerusakan akibat sinar matahari.

PROMOTED CONTENT