8. Asparagus
Kadar kalori asparagus sangatlah rendah: 27 kalori dan 5 gram karbohidrat per 1 wadah kecil. Asparagus juga memiliki kadari vitamin K dan A yang tinggi.
Baca Juga: Gegara Kutu Kulit dan Fungsi Otak Justin Bieber Terganggu, Dia Menderita Penyakit Lyme, Mirip ODHA
Perhatikan, asparagus yang baik memiliki batang hijau dan kepala yang padat. Asparagus dapat dimasak dengan cara rebus, panggang, atau disajikan bersama telur. (*)
#berantasstunting
| Source | : | Everyday Health |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar