Setiap orang membutuhkan beragam nutrisi untuk kesehatan yang baik seperti vitamin, mineral, protein, karbohidrat, lemak, dan serat.
Saat hamil, wanita membutuhkan lebih banyak nutrisi, demi mencegah stunting dan memenuhi kebutuhan janin dalam kandungan.
Diantaranya mengonsumsi uplemen yang mengandung nutrisi, seperti:
1. Asam folat
Asam folat membantu otak dan tulang belakang bayi berkembang dengan benar.
Nutrisi ini mengurangi risiko cacat lahir yang serius yang disebut spina bifida dan anencephaly.
Source | : | WebMD,pregnancybirthbaby.org.au |
Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
Editor | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
Komentar