30 Menit Berjalan Kaki Setiap Hari, 7 Jenis Kanker Langsung Minggir

Risiko turun 27% ketika aktivitas fisik meningkat menjadi lima jam seminggu, The Daily Mail melaporkan Kamis (16/01/20).

Baca Juga: Fakta: Kumur Air Garam Tidak Akan Menyembuhkan Sakit Gigi

Wanita mengurangi risiko kanker payudara sebesar 6% setelah secara teratur melakukan 150 menit olahraga sedang dan 10% selama lima jam dari aktivitas yang sama.

Wanita juga berpotensi 18% lebih kecil kemungkinannya terkena kanker rahim dan juga limfoma non-Hodgkin.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Salam sehat. Mempunyai jantung yang sehat, pasti menjadi impian setiap manusia. Karena dengan jantung sehat, kita akan terhindar dari risiko terkena penyakit kronis. Akan tetapi untuk mencapai hal tersebut butuh perjuangan yang dilakukan sejak muda, seperti menjaga pola makan dan rajin olahraga tentunya. Salah satu jenis olahraga yang mudah dilakukan dan menyenangkan adalah senam, apalagi dilakukan bersama dengan teman atau keluarga. Diketahui, senam memiliki beragam variasi dan manfaat, baik fisik maupun mental dan sosial. Mencegah penyakit jantung adalah salah satu dari sekian banyak manfaat senam untuk kesehatan tubuh. Oleh karena itu, yuk mulai olahraga senam sejak muda. Baca selengkapnya di health.grid.id atau klik link di bio #gridhealthid #inspiringbetterhealth #senammalam #senam #senamaerobik #pemuda #keluarga #teman #asikinaja #milenial #olahragapagi #olahraga #penyakitjantung #bahagia #senang #gridnetworkjuara

Sebuah kiriman dibagikan oleh GridHEALTH (@gridhealth_id) pada 12 Sep 2019 jam 5:51 PDT

Baik pria maupun wanita yang melakukan tingkat latihan yang sama menunjukkan risiko kanker ginjal 11 hingga 17% lebih rendah.

Kedua jenis kelamin juga menunjukkan peluang 19% lebih rendah untuk mengalami kanker darah myeloma.

Pria mampu mengurangi risiko kanker usus besar hingga 14% setelah melakukan aktivitas fisik dalam jumlah yang disarankan.

Baca Juga: 7 Gejala Jantung Pada Wanita, Saking Sepelenya Malah Kerap Tak Disadari

Para peneliti mengatakan bahwa ketika orang meningkatkan aktivitas fisik mereka setiap minggu, risiko terkena segala bentuk kanker juga berkurang.

PROMOTED CONTENT