4. Brokoli
Brokoli bisa memutihkan gigi!
Brokoli membantu membuat gigi lebih putih, zat besi yang ditemukan dalam brokoli juga dapat membentuk penghalang tahan asam yang dapat melindungi email gigi.
Bagian terbaik dari brokoli untuk memperoleh manfaat gigi yang lebih putih ialah kuntum bunganya.
Baca Juga: Penyakit Gigi dan Mulut; Lidah Geografis, Kondisi Munculnya Pulau Merah pada Permukaan Lidah
Cara terbaik mengonsumsinya ialah memakan brokoli yang masih mentah, karena kerenyahan brokoli mentah dapat membantu air liur mengalir.
Brokoli sebaiknya dimasak dengan cara mengukusnya, karena mendidihkan brokoli terlalu lama dapat menyebabkan semua vitamin dan nutrisinya hilang.
| Source | : | lifehack.org |
| Penulis | : | Deva Norita Putri |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar