Dinilai Dapat Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung, Peneliti: Minum Kopi Secara Teratur Dapat Menjaga Tulang Tetap Kuat

Sebab, penelitian sebelumnya tidak menjelaskan tentang efek kopi terhadap tulang.

"Bagi semua orang yang minum banyak kopi dan khawatir tentang efek kesehatan kopi, ini adalah berita baik. Ini menunjukkan bahwa secara umum kopi mungkin baik untuk kesehatan tulang," ujarnya.

Baca Juga: Dapat Sembuhkan Penyakit, Minum Air Putih Hangat Setiap Hari Malah Bisa Rusak Ginjal dan Organ Dalam

Begitu pandangan Dr. Chad Deal dari Cleveland Clinic dalam keterangan tertulisnya.

Chad mengungkapkan pandangan ini, meski dia tidak tergabung dalam penelitian tersebut.

Meski demikian, kita wajib menentukan porsi kopi yang kita minum dalam sehari-hari.

Menurut Dietary Guidelines for Americans, aman bagi sebagian besar wanita untuk minum tiga hingga lima cangkir kopi sehari dengan asupan maksimum 400 miligram kafein.

Baca Juga: Viral Jelly Challenge di TikTok, Hati-hati Tersedak Bisa Sebabkan Kematian

Kandungan kafein dapat bervariasi tergantung pada jenis kopi, tetapi cangkir rata-rata 8 ons memiliki 95 miligram.

Selain jumlah kopi, perhatikan takaran gula dalam setiap cangkirnya. (*)

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Salam Sehat. Saat kita selesai minum teh, pasti akan membuang ampas dari teh tersebut. Tahukah, ternyata ampas teh tersebut masih menyimpan segudang khasiat untuk kesehatan tubuh kita. Perlu diketahui, kandungan yang terdapat pada ampas teh sama halnya dengan apa yang ada pada daun teh sebelumnya, di antaranya dapat menyembuhkan mata yang lelah, menyuburkan rambut, dan masih banyak lagi. Baca artikel selengkapnya di Health.Grid.Id atau Klik Link di Bio #gridhealthid #inspiringbetterhealth #gridnetworkjuara #teh #ampasteh #manfaatampasteh #manfaatampastehcelup #tehcelup #kulit #gusi #gigi #menyuburkanrambut #rambut #gejalaherpes #herper

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on Jun 19, 2019 at 12:17am PDT

 

PROMOTED CONTENT