GridHealth.id - Maraknya pemberitaan tentang menyebarnya virus corona Covid-19, membuat seluruh warga Indonesia merasa panik hingga stres.
Meski begitu, merasa stres, panik, sedih, bingung, takut, dan marah adalah hal yang normal. Terlebih pada situasi krisis seperti saat ini.
Baca Juga: 5 Cara Penularan Virus Corona pada Manusia dan Pola Harian Penularan
Walau terdengar buruk, tetapi ini merupakan kesempatan bagi kita untuk membantu diri sendiri, maupun orang lain untuk mengembangkan ketahanan emosional, mengontrol stres misalnya.
Ada kasus virus corona Covid-19 di Indonesia, bukan berarti kita jadi bersikap lemah dan stres.
Justru kita perlu mengontrol stres tersebut dan jangan membiarkan kekhawatiran tentang penyakit ini mengendalikan hidup kita.
Menurut World Health Organization, Ada banyak cara sederhana dan efektif untuk mengatasi stres selama wabah virus corona (Covid-19), diantaranya :
Baca Juga: Virus Corona Bawa 5 Dampak Positif bagi Kesehatan di Tengah Kepanikan Masyarakat Indonesia
| Source | : | WHO |
| Penulis | : | Levi Larassaty |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar