Siapa Sangka, Puasa Mampu Tingkatkan Daya Tubuh Bisa Lawan Covid-19

Agar tubuh menjadi kuat saat puasa, terlebih di tengah pandemi global Covid-19, dalam hal ini World Health Organization (WHO) - Eropa telah menerbitkan panduan tentang cara makan sehat di tengah wabah COVID-19.

Baca Juga: WFH: Ini Bahan Makanan yang Perlu Ada di Rumah dan Tips Jaga Makan

Pada panduan tersebut juga berisi informasi berharga tentang nutrisi untuk membantu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat.

Berdasarkan panduan yang dikeluarkan oleh WHO - Eropa, berikut daftar makanan dengan nilai gizi tinggi yang umumnya terjangkau, dapat diakses, dan memiliki umur simpan lebih lama.

Baca Juga: WHO; Tips Makan Sehat Selama Karantina di Tengah Wabah COVID-19

- Buah dan sayuran segar tahan lama

- Buah dan sayuran beku

- Biji-bijian utuh dan akar bertepung

- Buah-buahan kering, kacang-kacangan dan biji-bijian

- Telur

- Ikan kaleng

- Susu rendah lemak(*)

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Diketahui, gejala virus corona yang menyerang manusia yaitu mulai dari flu, pilek, demam, bahkan sakit tenggorokan. Namun belum lama ini ada seorang pasien yang positif terinfeksi virus corona menceritakan gejala awal terserang Covid-19. Selengkapnya klik link di bio. #GridHealthID #Covid19 #Coronavirus #VirusCorona #Novelcoronavirus #virus #infokesehatan #pasiencorona #gejalacorona #covid19symptoms #gejalaviruscorona #GridNetwork

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on Apr 3, 2020 at 5:24am PDT

 #berantasstunting #hadapicorona

 

PROMOTED CONTENT