9 Rahasia Miliki Kulit Sehat dan Cantik Selama Menjalankan Puasa

Konsumsi buah dan sayur

"Saat berpuasa sebaiknya perbanyak konsumsi buah dan sayur, karena dua hal ini mengandung serat dan dapat menghidrasi kulit ketika kita berpuasa," ujar Akbar.

Baca Juga: 10 Manfaat Kesehatan Puasa Ramadan, Salah Satunya Tingkatkan Imunitas untuk Hadapi Corona

Minimalisir kafein

Kafein memiliki efek yang buruk untuk tubuh. Oleh karena itu, selama berpuasa kita disarankan untuk meminimalisir minuman yang mengandung kafein seperti kopi, soda, teh.

Baca Juga: Saat Puasa Urine Menjadi Kuning Wajar juga Pertanda Bagus, Ketahui Aneka Penyebab Berubahnya Warna Air Seni

Konsumsi suplemen antioksidan

Selain itu, penting untuk menjaga kecantikan dan kesehatan tubuh saat berpuasa dengan rutin mengonsumsi suplemen antioksidan.

PROMOTED CONTENT