GridHealth.ID - Penderita kolesterol tinggu aman mengonsumsi 5 makanan berikut saat sahur.
Lima makanan ini adalah makanan enak. Apalagi saat puasa tidak perlu takut kolesterol tinggi.
Sebab salah satu manfaat puasa menurunkan kadar kolesterol.
Oleh sebab itu, para penderita kolesterol disarankan untuk menjalankan puasa Ramadhan.
Baca Juga: Puasa Ramadan Turunkan Kolesterol Secara Alami, Tak ada Korelasi Antara Lemak Makanan dan Kolesterol
Kendati demikian, untuk mendapatkan manfaat tersebut, penderita kolesterol saat berpuasa juga perlu diiringi dengan pola makan yang benar.
Melansir berbagai sumber, berikut menu sahur penderita kolesterol tinggi.
1. Oatmeal
Oatmeal merupakan makanan kaya akan serat. Jenis makanan ini dibutuhkan oleh tubuh terlebih selama musim panas.
Baca Juga: Agar Tidak Gampang Sakit, Begini Cara Memilih Menu Berbuka dan Sahur
| Source | : | Healthline,Science Direct |
| Penulis | : | Levi Larassaty |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar