2. Minum kopi dan makan makanan pedas
Mulailah dari makanan maupun minuman yang paling sederhana dan mudah dicerna untuk membantu proses produksi lendir pelindung dalam perut.
Hindari makan makanan yang sifatnya dapat mengiritasi sistem pencernaan, seperti kopi dan makanan pedas.
Baca Juga: Wanita Gemuk ini Berubah Drastis Usai Rutin Makan Tahu dan Tempe
3. Porsi makanan besar
Berbagai perubahan biologis yang terjadi di dalam tubuh selama berpuasa mengharuskan adanya kontrol saat berbuka agar tidak langsung banyak makan.
Terlalu banyak makan segera sesudah berbuka puasa, dapat mengganggu proses tubuh kembali ke kondisi normal pencernaan.
Akibatnya, perut dapat mengalami kram, rasa mual dan muntah.
Baca Juga: Lagi, Bukti China Tak Jujur Soal Virus Corona, Ternyata Sudah Ada Korban Sejak November 2019
| Source | : | Healthline,tribunnews |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar