4. Kunyit
Kunyit mengandung kurkumin yang dapat membantu meningkatkan fungsi daya tahan tubuh.
Kunyit juga memiliki sifat anti inflamasi yang baik untuk menghambat infeksi dan virus masuk ke dalam tubuh.
Tak perlu bingung untuk mengolahnya, sebab kunyit bisa dimasukan langsung ke dalam makanan dan minuman sehari-hari misalnya seperti susu dan teh.
5. Pepaya
Sifat anti inflamasi pada pepaya berperan untuk melindungi tubuh dari terjangkit penyakit DBD.
Selain itu, pepaya juga memiliki kandungan nutrisi lain seperti kalium, vitamin B, dan folat yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh.(*)
Baca Juga: Gugus Tugas Covid-19: 'Indonesia Belum Aman Sampai Vaksin Ditemukan'
#berantasstunting
#hadapicoona
Source | : | NDTV Food |
Penulis | : | Anjar Saputra |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar