Puasa Ramadan Terbukti Bermanfaat Bagi yang Punya Masalah Kulit

Beberapa penyakit kulit kronis yang telah diteliti mengalami perbaikan dan pengurangan kekambuhan dengan puasa diantaranya adalah penyakit eksim (dermatitis atopik) dan psoriasis.

Ini karena pada orang yang berpuasa terjadi regenerasi sel-sel kekebalan tubuh, dan penurunan radikal bebas serta peningkatan status antioksidan sehingga terjadi penurunan proses peradangan.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Salam sehat. Kanker diketahui menjadi salah satu penyakit mematikan di dunia. Menurut Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun 2018, prevalensi kanker di Indonesia mencapai 1,79 per 1000 penduduk, atau naik dari tahun 2013 sebanyak 1,4 per 1000 penduduk. Angka tersebut tentu sangat mengkhawatirkan, pasalnya kanker merupakan penyakit yang umumnya dipicu oleh gaya hidup yang tidak sehat, termasuk pola makan. Ternyata, makanan untuk mencegah kanker bisa kita temui sehari-hari. Selengkapnya klik link di bio. #gridhealthid #kanker #infokanker #cegahkanker #cancer #makanan #food #healthyfood #penyebabkanker #makanansehat #kesehatan #infokesehatan #healthinfo #worldhealth #GridNetwork

Sebuah kiriman dibagikan oleh GridHEALTH (@gridhealth_id) pada 11 Feb 2020 jam 3:15 PST

 

Tapi pada orang yang berpuasa dapat juga terjadi pengaruh yang kurang baik pada kulit  bila tidak memperhatikan asupan minuman dan makanan pada saat berbuka sampai waktu sahur.

Masalah yang sering terjadi pada orang yang berpuasa adalah kulit dan bibir menjadi kering.

Bila keadaan ini dibiarkan maka kekeringan akan bertambah parah dan bisa menyebabkan kelainan kulit lebih lanjut, terutama pada orang dengan penyakit eksim yang mempunyai sifat kulit kering.

Baca Juga: Tak Perlu ke Gym, Latihan Kardio Ringan di Rumah Tingkatkan Kesehatan Jantung

Baca Juga: Penderita Diabetes Boleh Konsumsi Kopi, Tapi Pilih Ini Jenisnya

Untuk menghindari keadaan tersebut berikut tips yang bisa dilakukan:

1. Minum air putih sekitar 8 gelas, bisa dibagi menjadi 2 gelas pada saat berbuka, 4 gelas sebelum dan setelah sholat tarawih, 2 gelas pada saat sahur;

2. Menjaga asupan makanan dengan menerapkan gizi seimbang

PROMOTED CONTENT