Terungkap! Ini 7 Hal yang Terjadi Pada Tubuh Saat Menjalankan Puasa

Jika tubuh dapat menangani metode puasa yang berkepanjangan, kemungkinan besar kita disarankan untuk melakukan program detoks selama seminggu yang juga akan mencakup suplemen dan obat-obatan penunjang pencernaan.

7. Manfaat puasa

Puasa adalah alat yang sempurna untuk digunakan ketika mencoba mengendalikan berat badan. Ini adalah cara yang baik untuk menormalkan sensitivitas insulin dan sebagai hasilnya, mencegah diabetes tipe 2.

Baca Juga: Pola Makan Sehat, Kunci Dapatkan Manfaat Puasa bagi Penderita Penyakit Jantung

Puasa dapat menormalkan tingkat ghrelin dan membantu untuk mendisiplinkan rasa lapar, juga mampu menurunkan kadar trigliserida, dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Tak hanya itu, puasa juga dapat memperlambat proses penuaan, memperbaiki kondisi kulit, serta membantu menormalkan sistem pencernaan.

Baca Juga: Ingin Kenyang Lebih Lama saat Puasa? Coba Konsumsi 5 Makanan Tahan Lama di Perut Ini saat Sahur

Itulah 7 hal yang dapat terjadi dalam tubuh ketika kita berpuasa.(*)

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Supaya lebih bertenaga selama puasa, sebaiknya makan sahur tidak terlewatkan. Namun jangan sembarangan makan saat sahur. Lebih baik memilih menu makanan yang sehat, seperti beberapa jenis menu ini agar puasa lancar karena menimbulkan efek kenyang lebih lama. Selengkapnya klik link di bio. #BerbagiCerita #HadapiCorona #GridHealthID #GridNetwork #puasa #puasasehat #tipssahur #sahur #menusahur #healthyfood #foodtips

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on May 10, 2020 at 4:25am PDT

 #berantasstunting #hadapicorona

PROMOTED CONTENT