Perutnya Terlihat Buncit saat Pakai Daster, Tasya Kamila Amuk Warganet: 'Heh Ga Sopan! Gendut Bukan Berarti Hamil'

5. Istirahat

Kurang istirahat menyebabkan penumpukan racun di dalam tubuh yang menyebabkan peradangan.

Ketika tubuh berada dalam keadaan peradangan berkelanjutan, itu menyebabkan reseptor lemak pindah ke wilayah pusat dan lemak disimpan di daerah perut.

Dengan bayi yang baru lahir di rumah, mungkin membuat ibu sulit mendapatkan tidur yang tepat, tetapi dapat istirahat sebanyak mungkin.

Baca Juga: Jadi Kategori Penyumbang Tertinggi, Ini Saran Dokter Mencegah Penularan Virus Corona dari OTG

6. Hindari diet ekstrem

Terkadang ibu baru panik dengan bentuk tubuh setelah melahirkan.

Mereka mengambil langkah-langkah ekstrem dan melanjutkan diet yang membuat mereka kekurangan gizi, akhirnya memengaruhi kesehatan bayi.

Ini tidak akan membantu dan hanya akan memperburuk situasi.

Konsultasikan dengan ahli diet untuk mencari tahu apa, berapa banyak, dan kapan harus makan untuk mengecilkan perut setelah melahirkan dengan cepat. (*)

PROMOTED CONTENT