Baca Juga: Mau Tahu, Mengapa Ada Manusia yang Menurut Dokter Sudah Meninggal Dunia Tapi Bisa Hidup Kembali?
Cuci tangan. Anda mungkin mencuci tangan setelah menggunakan kamar mandi, sebelum menyiapkan atau makan makanan, dan setelah berkebun atau tugas kotor lainnya.
Juga harus mencuci muka setelah meniup hidung, batuk, atau bersin; memberi makan atau membelai hewan peliharaan; atau mengunjungi atau merawat orang yang sakit.
Tutupi batuk. Tutupi mulut dan hidung dengan tisu saat bersin atau batuk, lalu buang. Jika tidak ada tisu yang berguna, batuk atau bersin ke siku, bukan dengan telapak tangan.
Mandi. Setidanya sehari dua kali dengan sabun, pagi hari, dan sebelum tidur malam. Jangan lupa keramas alias mencuci rambut.
Kebersihan pribadi untuk wanita. Melansir betterhealth.vic.gov.au, alam artikel Personal hygiene, vagina mampu membersihkan dirinya sendiri, tidak diperlukan perawatan khusus, selain mencuci alat kelamin luar.
Baca Juga: Mencuci Piring Dahulukala Pakai Sabut Kelapa, Kini dengan Sopns, Benda Paling Kotor Setelah Toilet
Jangan memasukkan sesuatu seperti cairan ke dalam vagina, karena kulit yang lembut dapat rusak. Berikut adalah beberapa saran kebersihan pribadi untuk perempuan:
Saat menstruasi; mani, cuci area genital, dengan cara yang sama seperti yang selalu dilakukan. Ganti tampon dan pembalut secara teratur, setidaknya empat hingga lima kali sehari. Selalu cuci tangan sebelum dan sesudah memegang tampon atau pembalut.
Sistitis - adalah infeksi kandung kemih. Ini adalah kondisi umum untuk wanita muda yang aktif secara seksual. Buang air kecil setelah hubungan seksual dapat membantu menghilangkan bakteri yang mungkin ada di uretra dan kandung kemih.
Source | : | health.harvard.edu,mayoclinic.org,betterhealth.vic.gov.au |
Penulis | : | Gazali Solahuddin |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar