Hidrasi Bantu Kognitif Anak, Ini Jumlah Kebutuhan Minum Harian

Air berkualitas memiliki syarat yang tidak berwarna, tidak berasa, tidak berbau, dan tidak mengandung zat berbahaya, serta mengandung mineral.

Mineral seperti zinc (Zn), magnesium (Mg), Natrium (Na), dan Selenium (Se) yang dapat membantu memaksimalkan fungsi organ tubuh, serta Silika yang mengandung zat gizi guna pemeliharaan kesehatan tulang dan jaringan pada manusia, termasuk pada anak. 

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Salam sehat. Serat merupakan salah asupan penting bagi sistem pencernaan tubuh manusia. Asupan serat yang tak terpenuhi dapat memicu gangguan pencernaan seperti sembelit. Meski begitu, tak bisa dipungkiri juga makanan tinggi serat memang sulit diterima oleh anak-anak. Oleh karena itu, disinilah peran orangtua benar-benar sangat diperlukan agar si Kecil terpenuhi asupan seratnya. Selengkapnya klik link di bio. #BerbagiCerita #HadapiCorona #BerantasStunting #GridHealthID #GridNetwork #infokesehatan #healthinfo #worldhealth #serat #asupanserat #gizianak #gizi #nutrisi #sayur #buah #makanananak #kidsfood #halthyfood #kebutuhanserat #makananfortifikasi #makananbergizi #nutrition

Sebuah kiriman dibagikan oleh GridHEALTH (@gridhealth_id) pada 21 Jul 2020 jam 2:32 PDT

 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa dengan tambahan minum 200–400ml atau 1-2 gelas sebelum waktu belajar dapat meningkatkan performa siswa dalam memperkuat daya tangkap visual dan memori mereka, sehingga akan membantu proses belajar untuk meningkatkan prestasi.

Namun sayang, pada kenyataannya data menunjukkan bahwa 1 dari 5 anak dan remaja di Indonesia masih belum mencukupi kebutuhan hidrasi mereka. 

Tak hanya dalam hal pemenuhan hidrasi, secara umum mengajak anak mengadopsi kebiasaan baru memang tidak mudah.

Psikolog anak dan Co-Founder Rumah Konsultasi Tiga Generasi Saskhya Aulia Prima, M.Psi. mengatakan, tantangan yang belakangan kerap muncul bagi orangtua adalah sulitnya menjaga motivasi belajar dan melawan kebosanan anak saat pembelajaran dilakukan di rumah.

Baca Juga: Studi: Sebagian Besar Bayi Mati Dalam Kandungan Akibat Plasenta Buruk

Baca Juga: 4 Tanda Ketidaksuburan Pada Wanita, Salah Satunya Haid Tidak Teratur

“Ditambah lagi selama belajar daring, tingginya frekuensi anak mengakses layar gawai otomatis mengurangi aktivitas mereka bergerak aktif dan memicu bosan. Padahal, di masa anak-anak seperti ini sangat dibutuhkan stimulasi lewat gerak aktif dan aktivitas eksplorasi kreatif untuk menunjang perkembangan kognitif secara optimal,” ujarnya.  

PROMOTED CONTENT