Untuk megonsumsinya, kita bisa mengolahnya menjadi jus jambu biji atau langsung memakan daging buahnya.
Selain jambu biji, kita juga bisa menemukan makanan untuk menaikkan trombosit seperti mangga, nanas, tomat, paprika, dan brokoli.
Bayam
Cara menaikkan trombosit dengan cepat selanjutnya adalah dengan mengonsumsi bayam. Bayam kaya akan vitamin K yang memang dibutuhkan oleh tubuh untuk menaikkan trombosit. Vitamin K dipercaya memiliki manfaat untuk membantu proses pembekuan darah atau koagulasi.
Cara menaikkan trombosit dengan cepat menggunakan daun bayam adalah dengan merebus lima daun bayam dengan dua gelas air.
Rebus hingga air menguap dan tinggal satu gelas. Minum airnya dan lakukan ini setiap hari. Selain bayam, kita bisa mencukupi kebutuhan vitamin K dengan mengonsumsi labu, kedelai, sawi, lobak, dan lain sebagainya. (*)
#berantasstunting #hadapicorona
| Source | : | liputan 6,intisari - kumpulan artikel kesehatan,Gridhealth.id |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar