4 Tips Sehat Agar Wanita Terhindar Dari Risiko Kanker Payudara

2. Konsumsi suplemen

Cara lain untuk menangani kesehatan payudara adalah dengan konsumsi suplemen yang tepat terutama vitamin D.

Sumplemen lain yang penting dikonsumsi adalam omega-3 yang diketahui dapat menurunkan risiko kanker payudara serta kondisi tertentu seperti peradangan.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Salam sehat. Makan makanan yang dipanggang atau dibakar sudah menjadi pilihan pengolahan makanan favorit bagi kebanyakan orang. Meski begitu, ada anggapan bahwa mengonsumsi makanan dengan cara masak ini dapat memicu kanker. Selengkapnya klik link di bio. #BerbagiCerita #HadapiCorona #GridHealthID #GridNetwork #infokesehatan #healthinfo #worldhealth #kanker #dagingbakar #steak #grilled #grilledbeef #bakardaging #dagingpanggang #memasak #penyebabkanker #karsinogen

Sebuah kiriman dibagikan oleh GridHEALTH (@gridhealth_id) pada 24 Jul 2020 jam 3:14 PDT

3. Pilih bra yang tepat

Pilihan bra yang tak tepat merupakan faktor risiko lain yang menyebabkan kanker payudara. Hal ini terutama dialami pada ukuran payudara yang terlalu sempit sehingga menyebabkan tidak beresnya kerja payudara.

Baca Juga: Orang Dewasa Makan Hati Ayam, Amankah Bagi Kesehatan Tubuh?

Baca Juga: Studi: Tidur Bareng Pasangan Bisa Bikin Lebih Nyenyak dan Pulas

 

4. Sering periksa diri sendiri (SADARI)

Hal yang juga harus diketahui oleh wanita adalah dengan memeriksa secara mandiri payudara. Lakukan hal ini secara rutin untuk mengetahui risikonya.

Jika tidak, kita juga bisa memeriksakannya di dokter untuk mengetahui secara pasti. Lakukan mamografi atau scan payudara setiap tahun.

Deretan hal tersebut perlu untuk kita ketahui dan lakukan demi menurunkan risiko kanker payudara. Pastikan untuk melakukannya agar terhindar dari masalah ini. (*)

#berantasstunting #hadapicorona

PROMOTED CONTENT