5 Kerugian Jika Kita Kurang Terpapar Sinar Matahari Langsung

Menjaga dengan dosis vitamin D yang sehat dalam hidup akan membuat perbedaan besar bagi kesehatan kulit.

Kekurangan paparan sinar matahari pun bisa membuat seseorang mudah naik berat badan.

2. Kanker kolorektal

Penelitian telah menunjukkan, paparan sinar matahari yang rendah dan jumlah vitamin D yang tidak mencukupi dalam sel, dapat menyebabkan perkembangan kanker kolorektal.

Baca Juga: 4 Bahan Makanan Tidak Boleh Dicuci Sebelum Dimasak, Bisa Terkontaminasi Bakteri Hingga Jadi Tak Sedap

Kadar vitamin D menentukan kelangsungan hidup dan pertumbuhan sel kanker.

Tingkat vitamin D yang cukup dikaitkan dengan kelangsungan hidup pasien kanker usus besar yang lebih baik.

Uji klinis tambahan diperlukan, untuk menilai apakah suplementasi vitamin D dapat membantu mencegah atau mengurangi risiko perkembangan kanker kolorektal.

Cari tahu apakah kadar vitamin D terlalu rendah dengan melakukan tes darah.

Tingkat optimal di atas 30 nanogram per mililiter.

Baca Juga: Bus Bisa Jadi Klaster Baru, Ini Bukti Penyebaran Covid-19 Terjadi di Dalam Bus Ber-AC

3. Depresi

Pusat pekerjaan masyarakat modern berada di meja dan komputer. Sehingga tidak heran membuat orang kekurangan sinar matahari.

Orang cenderung menghabiskan lebih banyak waktu di depan komputer daripada berjalan-jalan, atau hanya menghabiskan waktu di luar.

Baca Juga: Penyebab Testing Covid-19 di Indonesia Dibawah Standar WHO, Wiku; Stigma Negatif

PROMOTED CONTENT