6 Makanan Alami yang Meredakan Pendarahan Berlebih Saat Haid

 

GridHEALTH.id - Pendarahan berlebih saat haid disebut  Menorrhagia. Ini telah menjadi masalah umum bagi sebagian besar wanita saat ini.

Meskipun tidak selalu menimbulkan rasa sakit, pendarahan berlebih seringkali menimbulkan rasa tidak nyaman dan cukup mengganggu karena harus sering berganti pembalut.

Perlu diketahui, dalam beberapa kasus, pendarahan yang berlebihan saat haid bisa disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon, fibroid, penyakit radang panggul, polip, dan tiroid.

Meski begitu tak perlu khawatir, berikut adalah beberapa cara alami untuk mengatasi Menorrhagia, seperti dilansir Woman's Health Magazine;

1. Buah citrus

Vitamin C dapat membantu mengurangi perdarahan yang berlebihan saat haid. Sertakan buah citrus seperti jeruk dan lemon dalam menu harian untuk mengatasi masalah itu.

2. Brokoli

Sayuran hijau ini mengandung vitamin K yang dapat membantu mengentalkan darah. Sertakan sayuran ini dalam menu harian jika mengalami perdarahan haid yang sangat berat.

Baca Juga: Membalikkan Mitos, Makan Nanas Saat Haid Malah Hilangkan Kram Perut

Baca Juga: Lansia Memang Patut Dijauhkan Dari Covid-19, Sekalinya Terinfeksi, Bukan Saja Risiko Kematian Tinggi Juga Bisa Sebabkan Kepikunan

3. Pepaya

Pepaya mentah dapat membantu mengontrol aliran darah pada saat haid. Kita bisa mengonsumsi satu atau dua potong pepaya mentah untuk mengurangi perdarahan haid yang berat.

4. Kayu manis

Kayu manis adalah solusi terbaik dalam mengurangi haid yang berat. Kita bisa mencoba minum teh kayu manis untuk meredakan keluhan tersebut.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Salam sehat. Telat haid adalah kondisi yang kerap dialami wanita di mana penyebabnya sangat beragam. Selain penyebab, beberapa wanita mungkin selama ini bertanya-tanya mengenai berapa lama telat haid yang normal ketika mengalami situasi itu? Selengkapnya klik link di bio. #BerbagiCerita #HadapiCorona #BerantasStunting #GridHealthID #GridNetwork #infokesehatan #healthinfo #worldhealth #kesehatanwanita #haid #darahhaid #menstruasi #menstrualcycle #siklus #siklusbulanan #wanita #kesehatanreproduksi #telathaid #mens #cycle #siklushaid

Sebuah kiriman dibagikan oleh GridHEALTH (@gridhealth_id) pada 29 Sep 2020 jam 3:40 PDT

 

5. Pare

Sayuran yang memiliki rasa pahit ini dapat membantu menggumpalkan darah, yang pada akhirnya bisa membantu meredakan haid yang berat.

6. Lidah buaya

Kita juga bisa menggunakan lidah buaya jika memiliki masalah dengan haid yang berat. Minum jus lidah buaya dua kali dalam sehari untuk mengurangi masalah tersebut.

Inilah enam makanan alami untuk mengatasi Menorrhagia atau perdarahan yang berat saat haid. (*)

#berantasstunting #hadapicorona

PROMOTED CONTENT