GridHEALTH.id - Timun, ada juga yang menyebutnya mentimun, adalah sayuran yang murah meriah di Indonesia.
Biasa dijadikan lalapan, bahkan untuk pelengkap rujak.
Baca Juga: Air Rebusan Jahe, Solusi Efektif Redakan Kram Saat Menstruasi Selain Obat
Namun tahukah, melansir SajidanSedap.com (24 November 2020) ternyata mentimun sudah banyak yang memercayainya sebagai obat alami.
Melansir Foodnetwork.com, irisan mentimun yang dimasukkan dan didiamkan selama 12 jam akan melindungi tubuh kita dari serangan berbagai macam penyakit.
Baca Juga: Tak Lagi Diam, Menkes Terawan Ungkap Kemungkinan Iuran BPJS Kesehatan Naik Lagi
Ternyata air mentimun tersebut kaya akan kandungan Vitamin C, Vitamin B, K, kadar antioksidan, dan kalium.
Karena itu tak heran jika air rendaman mentimun tersebut dipercaya;
1. Meningkatkan dan menjaga kesehatan otot dan tulang
Baca Juga: Selain Sering Buang Air Kecil, Ibu Hamil Muda Juga Sering Kentut, Normalkah?
Mentimun dapat memperkuat jaringan ikat, serta membuat tulang-tulang menjadi sehat.
Ini disebabkan karena mentimun kaya akan kandungan silika yang sangat penting untuk pengembangan jaringan ikat, sehingga otot dan tulang tetap kuat.
Baca Juga: Kesaktian Air Rendaman Biji Ketumbar, Turunkan Berat Badan dan Terhindar dari Obesitas
2. Menguatkan imunitas
Air mentimun kaya akan vitamin C dan vitamin B kompleks.
Hal ini akan membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Baca Juga: Tepung Nangka Hijau Rendah Indeks Glikemik, Cocok Untuk Penyandang Diabetes Tipe 2
Sementara vitamin C dapat menjaga kebugaran dan membantu meningkatkan proses penyembuhan.
3. Ampuh untuk detok
Air mentimun baik untuk detoksifikasi, yang mengeluarkan racun-racun dari tubuh.
Termasuk membersihkan hati, juga mengeluarkan metabolit yang ada pada tubuh.
Air mentimun juga membantu organ-organ tubuh untuk bekerja lebih efektif.
4. Menurunkan kolesterol jahat
Sterol yang terkandung dalam air mentimun ini dapat membantu mengeluarkan kolesterol.
Baca Juga: Wiku: Baru 86 Persen, Testing Covid-19 di Indonesia Memang Belum Sesuai Standar WHO
Sehingga air mentimun ini dapat mencegah tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
Mentimun juga dapat membantu aliran darah lebih lancar.
Baca Juga: Kondisi Pasien yang Terinfeksi Covid-19 dari Hari ke Hari, Seleksi Alam Terjadi di Hari 5 Hingga 10
5. Membantu melawan kanker
Kadar antioksidan (pinoresinol) yang tinggi dalam air mentimun dapat mengurangi resiko penyakit kanker.
Kandungan antioksidan ini yang dikandung dalam air mentimun ini memiliki manfaat untuk mengeluarkan radikal bebas yang menyebabkan sel-sel rusak dan kanker.
Baca Juga: WHO : Kepercayaan Masyarakat Pada Vaksin Covid-19 Penting Untuk Mengakhiri Pandemi
6. Menurunkan asam urat
Mentimun juga dapat mengurangi kandungan kadar asam urat dalam tubuh.
Di samping itu, air mentimun juga dapat menghilangkan kreatinin, asam urat dan juga limbah lain yang terkumpul dalam ginjal.(*)
Baca Juga: Pemilik Anjing Risiko Terinfeksi Covid-19 Meningkat Hingga 78 Persen
View this post on Instagram
#berantasstunting
#HadapiCorona
#BijakGGL
Artikel ini telah tayang di serambinews.com dengan judul Ini Sederet Manfaat Air Rendaman Timun, Atasi Asam Urat Hingga Kurangi Kolesterol Jahat
| Source | : | sajiansedap.com,Foodnetwork.com |
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar