2. Minum air putih setelah minum kopi
Untuk penggemar kopi sebaiknya juga sering minum air putih, khususnya setelah minum kopi. Hal ini untuk menjaga kebersihan mulut.
Lihat postingan ini di Instagram
3. Hindari rokok
Bukan hal yang mudah untuk menghilangkan kebiasaan merokok. Namun untuk para perokok sebaiknya sering minum air putih dan rajin mengosok gigi agar mulut tidak berbau dan lidah terjaga.
Baca Juga: Waspadai Diare Diabetikum, Penyandang Diabetes Rawan Adanya Pertumbuhan Bakteri di Usus
Baca Juga: Ingin Menurunkan Berat Badan Dengan Berenang? Gaya Kupu-kupu Paling Membakar Kalori!
4. Variasikan makanan
Untuk menjaga ketercukupan kebutuhan tubuh terhadap vitamin sebaiknya jangan terlalu fanatik pada jenis makanan tertentu.
Variasikan menu sayuran, buah, dan makanan sehari-hari untuk mencegah defisiensi atau over vitamin. (*)
#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL
| Source | : | Medical News Today |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar