GridHEALTH.ID - Organ intim perempuan mau tidak mau memang harus mendapatkan perawatan ekstra.
Jika tidak organ intim perempuan menjadi bau tidak sedap, baunya akan semakin parah saat sedang menstruasi.
Baca Juga: Soal Varian Baru Virus Corona di Jateng, Ganjar Pranowo; 'Jangan Bergantung Pada Vaksin'
Bagaimana supaya organ intim perempuan tidak bau?
Perawatan adalah kunci utama. Tidak selalu perlu menggunakan sabun atau cairan khusus.
Sebab sejatinya Miss V bisa membersihkan dirinya sendiri tanpa bantuan sabun pembersih.
Nah, supaya hal tersebut bisa berjalan alami dengan maksimal, perempuan harus rutin mengonsumsi empat makanan berikut ini.
Baca Juga: 4 Cara Terbaik Mengobati Masuk Angin Secara Alami, Selain Kerokan
Makanan ini adalah makanan sahabat perempuan yang bisa membuat vagina sehat, juga terhindar dari bau tidak sedap akibat bakteri.
1. Probiotik
Selain yogurt ada probiotik lainnya yang bisa melindungi area kewanitaan. Seperti kimchi, sup kedelai, keifer, dan kombucha.
Untuk kesehatan dan membuat vagina tidak bau, konsumsi sumber probiotik idua kali seminggu.
Baca Juga: Pertolongan Pertama Jika Terinfeksi Covid-19 Saat Sedang Liburan
Untuk yogurt, membantu menjaga pH area kewanitaan. Jika dikonsumsi teratur dapat mencegah infeksi ragi karena sifatnya yang menyerang dan menghambat pertumbuhan ragi.
Mengonsumsi yogurt baiknya satu cangkir setiap hari.
Malah yogurt pun bisa digunakan untuk penggunaan luar pada vagina.
2. Cuka sari apel
Asam alami dari cuka sari apel bisa mengatur tingkat pH pada area kewanitaan.
Bakteri sehat di dalamnya mencegah efek negatif ragi dan menenangkan gejala gatal dan kemerahan.
Cara mengonsumsinya, satu sendok makan cuka sari apel camour dengan air hangat dan minum saat perut kosong di pagi hari.
Baca Juga: 4 Cara Terbaik Meningkatkan Jumlah Sperma, Buat Peluang Kehamilan Semakin Besar
3. Avocad
Alvocad memberikan manfaat kesehatan untuk area kewanitaan karena asam lemaknya.
Selain itu ada vitamin E di dalamnya yang bisa mencegah kekeringan di area itu.
Kandungan vitamin B6 dan potasiumnya juga membantu melindungi dinding area kewanitaan agar tidak lemah.
Baca Juga: Sakit Gigi saat Hamil Muda, Bolehkah Minum Obat Pereda Nyeri?
Cara mengonsumsinya, sepotong alpukat secara rutin setiap harinya.
Jika saat menstruasi vagina mengeluarkan bau amis, untuk mengatasinya bisa dengan bumbu dapur berikut ini;
1. Bawang putih
Bawang putih kerap menjadi kambing hitam karena dianggap justru membuat tubuh bertambah bau.
Baca Juga: Tak Mau Terpapar Virus Corona Lagi, Dewi Perssik Kini Selalu Pakai Sarung Tangan
Padahal sebuah studi dari Iranian Red Crescent Medical Journal menyebutkan bahwa bawang putih bersifat antibakteri sehingga terbukti mampu mengobati infeksi.
Untuk penggunaannya, kita hanya perlu menumbuk bawang putih hingga halus dan gunakan untuk cebok. Setelah itu langsung bersihkan area kewanitaan dengan air bersih (dibilas).
Baca Juga: Gubernur DKI Anies Baswedan Akhirnya Dinyatakan Negatif Virus Corona Setelah Sebulan Isolasi Mandiri
2. Kunyit
Selain bawang putih, kunyit juga bisa membantu menghilangkan bau amis pada darah haid. Hal itu karena darah haid memiliki sifat antimikroba, antioksidan, dan antiinflamasi.
Untuk mengaplikasinya, kita bisa mencampurkan 1 sendok bubuk kunyit dengan 1 gelas susu cair.
Baca Juga: Aa Gym Positif Covid-19, Akui Tak Ada Gejala Berlebihan: 'Pagi Ini Agak Sedikit Pusing'
Setelah itu, gunakanlah campuran tersebut untuk membersihkan organ intim kewanitaan. Lalu bilas dengan air bersih.
3. Jeruk
Selain bumbu dapur, kita juga bisa menggunakan segala jenis jeruk seperti jeruk bali, lemon, jeruk nipis, dan sebagainya untuk menghilangkan bau amis dari darah haid.
Food and Agriculture Organization of the United Nations menyebutkan bahwa segala jenis jeruk dapat melawan pertumbungan bakteri pada organ kewanitaan.
Baca Juga: Sultan Jogja Bangga, Izin Edar Alat Pendeteksi Covid-19 GeNose Akhirnya Keluar, Siap Dipasarkan
Apabila 2 bumbu dapurdijelaskan di atas digunakan untuk membasuh area kewanitaan, untuk jeruk kita bisa membuatnya menjadi jus atau air perasan.(*)
View this post on Instagram
#berantasstunting
#HadapiCorona
#BijakGGL
Source | : | Step to health,GridHealth.ID |
Penulis | : | Gazali Solahuddin |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar