Ditemukan bahwa kelompok yang makan sarapan berprotein tinggi menghasilkan oksidasi lemak yang lebih tinggi selama latihan dan tetap kenyang setelahnya.
Lihat postingan ini di Instagram
Hasilnya menyoroti dampak konsumsi HP-MR selama dan setelah sesi olahraga terhadap sensasi nafsu makan dan metabolisme energi pada individu sehat dengan berat badan normal.
Baca Juga: Belum Banyak yang Tahu, Masker Daun Kelor Bikin Wajah Jauh Lebih Muda
Baca Juga: 6 Gejala Perlu Diwaspadai Saat Haid, Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius
Baca Juga: Studi : Wanita Ternyata Bisa Sembuh Dari Sakit Kepala Karena Orgasme
Hasilnya, mereka yang mengonsumsi makanan pengganti protein tinggi sebelum berolahraga membakar lemak lebih banyak selama latihan dan tetap kenyang untuk beberapa lama sesudahnya. (*)
#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL
| Source | : | Journal of Academy of Nutrition and Dietetics |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar