Sebelum Minum Air Jeruk Nipis, Coba Tambahkan Sedikit Garam, Perubahan Menakjubkan Ini Akan Terjadi

GridHEALTH.id - Perasan air jeruk nipis sejak dulu dipercaya memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan ketika dikonsumsi.

Tak heran jika banyak orang yang mulai minum air jeruk nipis sebagai rutinitas setiap hari.

Dilansir dari Cleveland Clinic, air perasan jeruk nipis memiliki beberapa manfaat diantaranya, baik untuk pencernaan, dapat membantu mengontrol kadar "alkali" dalam tubuh, dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Dengan meminumnya maka tubuh akan terbantu lebih banyak waktu dalam mengambil dan memproses nutrisi makanan yang dimakan sebelumnya.

Baca Juga: Coba Konsumsi Air Jeruk Nipis 30 Menit Sebelum Makan, Rasakan Berbagai Manfaatnya ini.

Waktu penyerapan yang terhambat ini berguna untuk menghemat simpanan insulin dalam tubuh dan juga membantu tubuh mendapatkan lebih banyak nutrisi dari makanan yang diasup.

Jeruk nipis juga memiliki kandungan vitamin C yang baik untuk memenuhi lebih dari 30 % kebutuhan harian tubuh.

Manfaat vitamin C antara lain sebagai antioksidan tubuh, mengurangi risiko jantung dan kanker, melindungi sel-sel dari radikal bebas serta menjaga kesehatan kulit.

Vitamin C juga dipercaya mempercepat penyembuhan luka dan meningkatkan imunitas tubuh.

Berbicara mengenai air jeruk nipis, tahukah ternyata khasiatnya akan bertambah jika kita menambahkan sedikit garam ke dalamnya.

Dirangkum oleh Nakita.id, hal menakjubkan ini akan terjadi pada tubuh jika kita menambahkan sedikit garam ke dalam air jeruk nipis sebelum meminumnya:

1. Lebih Efektif Mencegah Dehidrasi

Dilansir dari realfoodrn.com, air jeruk nipis dan garam bisa menjadi minuman yang cocok untuk mengatasi dehidrasi.

Saat kita dehidrasi, biasanya tubuh akan mengeluarkan banyak keringat.

Saat tubuh mengeluarkan banyak keringat, kita akan kekurangan banyak garam dan mineral.

Air perasan jeruk nipis yang diberi gula dan sedikit garam mengandung elektrolit alami.

Kandungan elektronit tersebut yang kemudian bisa mencukupi kebutuhan sodium dan nutrisi dalam tubuh.

Baca Juga: Berita Kesehatan Terapi Jeruk Nipis: Sebagai Obat Alami Asam Urat, Simak Cara Buatnya

2. Membantu Mengatasi Masalah Pencernaan

Jeruk nipis bisa menstimulasi sistem pencernaan karena kandungan flavonoid yang dimilikinya.

Kandungan flavonoid tersebut bisa meningkatkan sekresi cairan pencernaan.

Jika kita punya masalah pencernaan seperti konstipasi, minum air jeruk nipis yang ditambah 1/2 sdt garam bisa jadi solusinya.

Minuman ini juga bisa bantu mengatasi mual dan menjaga kestabilan kandungan asam perut.

Baca Juga: Beredar Pesan Minum Campuran Air Kelapa, Jeruk Nipis, Garam dan Madu Dapat Menyembuhkan Covid-19, Benarkah?

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Coba minum air perasan jeruk nipis yang ditambah dengan sedikit garam untuk menurunkan berat badan.

Dikutip dari blog.bodybuilding.sg, minum segelas air jeruk nipis hangat yang ditambah 1/4 sdt garam bisa mempercepat proses menurunkan berat badan.

Minuman ini bisa membantu melancarkan metabolisme tubuh.

Baca Juga: Ini Yang Akan Terjadi Pada Tubuh Ketika Mengganti Kopi di Pagi Hari Dengan Campuran Jeruk Nipis dan Madu

Jika metabolisme tubuh sudah terjaga dengan baik, usaha untuk menurunkan berat badan jadi lebih mudah.

Tapi jika kita punya masalah atau penyakit yang berhubungan dengan pencernaan, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

4. Membuat Tubuh Lebih Berenergi

Sering merasa gampang capek dan energi yang gampang terkuras habis?

Coba ganti minuman harianmu dengan segelas air jeruk nipis yang ditambah sedikit garam.

Minuman ini bisa menjadi minuman alternatif yang lebih aman dibandingkan minuman instan penambah energi yang banyak dijual di pasaran.(*)

Baca Juga: Terapi Jeruk Nipis Kehamilan, Solusi Alternatif Kesuburan Perempuan

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id)

 #berantasstunting

#hadapicorona

#BijakGGL

PROMOTED CONTENT