Bayi membutuhkan kalsium untuk perkembangannya. Jika ibu hamil tidak mengonsumsi cukup kalsium, tubuh akan mengambilnya dari tulang kita.
Hal ini dapat menyebabkan penurunan massa tulang dan meningkatkan risiko osteoporosis.
Baca Juga: Kehamilan Kedua, Beda Dengan yang Pertama? Ini Sejumlah Perbedaannya
Docosahexaenoic Acid (DHA)
DHA penting untuk perkembangan otak dan mata. Ikan mengandung asam lemak omega-3 ini, tetapi ada tangkapan.
Wanita dalam masa subur, serta wanita hamil dan menyusui, harus menghindari hiu, ikan todak, king mackerel, dan tilefish.
Karena metilmerkuri, logam berat yang beracun bagi sistem saraf bayi yang sedang berkembang.
Sumber kaya DHA yang lebih aman termasuk salmon dan telur yang diperkaya. Tanyakan kepada dokter apakah kita mungkin memerlukan suplemen DHA.(*)
#berantasstunting
#HadapiCorona
#BijakGGL
| Source | : | webmd.com |
| Penulis | : | Ine Yulita Sari |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar