Sterol tumbuhan memiliki struktur kimiawi yang menyerupai kolesterol darah, dan dapat membantu menghalangi penyerapan kolesterol dalam tubuh.
Namun, jumlah yang ditemukan dalam beberapa sendok makan minyak kelapa terlalu kecil untuk menghasilkan efek yang menguntungkan.
Dilansir dari medicalnewstoday.com, ini lah beberapa manfaat virgin coconut oil. Yuk simak berikut ini.
Meningkatkan kolesterol baik
Ada dua jenis kolesterol, high-density lipoprotein (HDL) atau kolesterol baik, dan low-density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat.
HDL tampaknya membantu mengurangi tingkat LDL, dan tingkat HDL yang tinggi dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Baca Juga: Ilmuwan Filipina Mengklaim Minyak Kelapa Murni Dapat Menghancurkan Virus Corona
Beberapa peneliti berpendapat bahwa komponen dalam minyak kelapa, dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik. Peserta mengonsumsi 1 sendok makan minyak kelapa dua kali sehari selama 8 minggu.
Temuan yang diterbitkan pada tahun 2018 menunjukkan bahwa dampak minyak kelapa extra virgin pada kolesterol mungkin serupa dengan minyak zaitun.
Mengontrol gula darah
Temuan dari penelitian hewan tahun 2009 menunjukkan bahwa MCT, yang ada dalam minyak kelapa, dapat membantu menjaga sensitivitas insulin.
Source | : | medicalnewstoday.com,hsph.harvard.edu |
Penulis | : | Ine Yulita Sari |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar