GridHEALTH.id - Tak bisa dipungkiri, saat puasa kita akan mudah merasa haus.
Pasalnya selama kurang lebih 13 jam, tubuh kita tidak akan menerima asupan makanan atau minuman apapun.
Alhasil tubuh kita pun berisiko mengalami dehidrasi yang bisa memicu munculnya rasa haus.
Diketahui dalam artikel 'Dehydration' di laman mayoclinic.org dijelaskan bahwa dehidrasi merupakan gangguan kesehatan yang disebabkan karena tubuh kekurangan cairan.
Baca Juga: 5 Tips Mengatasi Dehidrasi Saat Berpuasa, Hindari Minuman Berkafein
Kondisi ini dapat menimbulkan gejala berupa selalu merasa haus, mulut kering dan terasa lengket, merasa mengantuk saat siang hari, mudah lelah, serta volume urin yang dikeluarkan juga sedikit.
Berbicara mengenai haus, tahukah ternyata ada cara mudah untuk menahan haus saat puasa yang bisa kita lakukan seperti diilansir dari laman Egypt Independent (15/4/2021).
Dalam artikel "Ten tips for avoiding thirst during Ramadan", berikut cara mudah menahan haus saat puasa yang bisa kita lakukan.
| Source | : | Egyptindependent,Mayoclinic.org |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar