Manfaat Shalat Tarawih
Ketahuilah setelah berbuka puasa, kadar glukosa darah terus meningkat dari makanan yang dicerna.
Tepat sebelum berbuka puasa, kadar glukosa darah dan insulin berada di titik terendah.
Satu jam atau lebih setelah berbuka puasa, glukosa darah mulai naik, begitu pula insulin plasma. Hati dan otot mulai mensirkulasi glukosa.
Kadar gula darah akan tinggi dalam satu atau dua jam, tepat ketika shalat tarawih mulai berlaku.
Glukosa yang bersirkulasi dimetabolisme menjadi karbon dioksida dan air selama shalat.
Baca Juga: dr. Erlina Burhan Tegaskan Jangan Tiru Amerika, Lepas Masker Usai Vaksin Covid-19 Lengkap
Karenanya, sholat Tarawih membantu mengeluarkan kalori ekstra dan meningkatkan fleksibilitas dan koordinasi, mengurangi respons otonom terkait stres pada orang sehat, dan mengurangi kecemasan dan depresi.
Baca Juga: Rekomendasi Puasa Ramadan 2021, Makan Malam Setelah Shalat Tarawih
Penulis | : | Aldita Prafitasari |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar