5 Makanan yang Perlu Dikonsumsi Dan Dihindari Penderita Flu Perut

1. Minuman dengan kandungan kafein

Selain menganggu kuaitas tidur, kandungan kafein hanya akan memperburuk kerja sistem penceraan dan menyebabkan diare.

Tentu saja hal ini dapat meghambat proses penyembuhan flu perut.

2. Makanan pedas

Makanan pedas tentunya sangat tidak disarankan untuk dikonsumsi saat flu perut.

Jika dalam kondisi normal makanan pedas dapat menimbulkan masaah pencernaan, tentu saja konsumsinya saat sedang flu perut hanya akan memperburuk keadaan.

Baca Juga: Daun Kersen Obat Diabetes, Para Ahli Masih Pro Kontra, Jangan Asal Percaya

3. Makanan berlemak dan gorengan

Makanan yang memiiki kadar lemak tinggi cenderung lebih sulit untuk dicerna tubuh.

Oleh karenanya, mengonsumsi makanan tinggi lemak khususnya gorengan dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti mual, muntah, dan diare.

4. Susu dan produk olahan susu

Untuk beberapa orang khususnya yang memiliki kesulitan untuk mencerna susu, mengonsumsi susu dan produk olahan susu akan menimbulkan masalah pencernaan, apalagi pada saat sedang sakit flu perut.

Baca Juga: Penyandang Diabetes, Jangan Sepenuhnya Menghilangkan Asupan Gula, Ini Alasannya

PROMOTED CONTENT