Kompres hangat
Selain kompres dingin, cobalah juga kompres hangat untuk membantu mengurangi rasa nyeri di kaki.
Caranya, cukup tempelkan kompres hangat ke kaki selama 10-15 menit.
Cara ini akan membuat otot-otot mengendur sehingga jadi lebih rileks.
Merendam kaki dengan air garam epsom
Cara ini juga bisa kita lakukan untuk mengatasi beberapa peradangan dan nyeri kaki.
Garam ini kaya dengan magnesium, yang diketahui bisa membantu menyembuhkan rasa sakit.
Tuang setengah cangkir garam Epsom ke dalam air hangat.
Kita bisa mencampurkannya ke dalam bak mandi atau ember.
Rendam kaki sekitar 15 menit dan rasakan manfaatnya.
Baca Juga: Awas Perubahan Warna Jari Tangan dan Kaki Bisa Jadi Tanda Covid-19, Ini Peringatan Ahli
| Source | : | parenting.firstcry.com |
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar